Guest
Пятница - это маленькая суббота! В этом видео я постарался объяснить в каких плоскостях происходят основные тяговые движения. И какая плоскость наиболее выгодна для тренировки конкретной мышечной группы. Так же, достал из своего личного “реестра бесполезных упражнений“ такое движение как “тяга верхнего блока за голову“. Ну, и объяснил, собсна, почему оно, мало того что бесполезно, так еще и травмоопасно. Не у всех плечевой сустав достаточно мобильный. Последовательность действий не забываем - ❤ лайк - репост 📌 - комментарий ✍🏻 Увидимся в зале💪🏻 ⚠Мой промокод “Дмитрий Николаевич“ ссылка на клевый спортивный магазин: Ссылка на клевого спортивного парня: И да! Ждите в ближайшем времени розыгрыш призов! Каких!? Хммммм🤔 Интрига😉 * * * * * #тренер_о_тренировках #мурманск #murmansk #xfit #xfitmurmansk #спорт #спина #
