ЦВЕТНАЯ КАПУСТА Вкуснее чем мясо! Готовлю на ужин или на обед! (360p)

#цветнаякапуста #правильноепитание #вдуховке Как приготовить цветную капусту? Цветная капуста вкуснее чем мясо, готовлю на ужин или на обед! Ешьте вкусно и полезно! На своем канале делюсь с вами своими пп рецептами (рецептами правильного питания), котоые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. ------------------------------------------------------------------ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В СОУСЕ Цветная капуста 1-2 шт 950 гр. в сыром виде (капусту нужно немного отварить!!!) Помидоры 3 шт. 350 гр. Перец сладкий 1 шт. 200 гр. Лук 1 шт. 90 гр. Чеснок 2-3 зубчика Сметана 15 % 3 ст.л 80 гр. Сыр Сулугуни 40% 100 гр. Приправа хмели-сунели 1/2 ч.л Сушёная паприка 1/2 ч.л Свежая зелень, у меня укроп Соль по вкусу Выход ~ 1600 гр. Калорийность с сыром: На 100 гр: 54 калории Б 3 Ж 2 У 5 Калорийность без сыра: На 100 гр: 39 калории Б 2 Ж 1 У 3