ПОХУДЕЛА смешав МЯСО и ТВОРОГ!!! Понравится ВСЕМ! Рецепты на любой ВКУС! КОТЛЕТЫ, РУЛЕТИКИ и САЛАТ.

Ещё вкуснее и полезнее! Рецепты для всех, на каждый день из курицы с творогом! Подписывайтесь КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ТВОРОГОМ И МОРКОВЬЮ КБЖУ НА 100 ГР : 130/23/2,9/3,2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 11 КОТЛЕТ ОБЩИЙ ВЕС 670 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Куриный фарш 500 гр Творог (у меня 5% жирности) 200 гр Морковь сырая 200 гр Соль 1 ч.л Перец чёрный молотый по вкусу РУЛЕТИКИ С ПИКАНТНОЙ НАЧИНКОЙ МЗ ТВОРОГА КБЖУ НА 100 ГР : 185/30,6/6,1/1,3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 9 РУЛЕТИКОВ ОБЩИЙ ВЕС 620 ГРАММОВ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Куриное филе 600 гр Творог 5 % 200 гр Укроп 30 гр Чеснок 2-3 зубчика Сыр твёрдый 70 гр Соль 1 ч.л Перец молотый по вкусу САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ТВОРОГОМ КБЖУ НА 100 ГР : 87/7,8/4,8/3,0 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 380 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Куриное