Стабилизация лопатки, вдавливание в стабилизирующий шар (односторонний), стояние на коленях

Неврология // #Неврология Встаньте на колени перед мячом для стабилизации. Положите руку более слабой руки на мяч. Возможно, вы захотите опереться на твердую поверхность другой рукой. Отводите лопатки назад и вниз, прижимая их к грудной клетке. Держа спину прямо, наклоните тело в сторону, чтобы перенести больший вес на руку. Удерживайте это положение, удерживая лопатки в положении назад и вниз Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Депрессия #Неполная_ТСМ #Независимый #Стоя_на_коленях #Рассеянный_склероз #Коврик #Паркинсон #Постуральный_контроль #Втягивание #SCI_L2_S1 #SCI_T1_L1 #Лопатка #Старший #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Удар