Живот, бедра, ягодицы. Бодифлекс с Грир Чайлдерс (рус)

Внимание: перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, убедитесь, что у Вас нет противопоказаний. Видео предоставлено в ознакомительных целях. Тренировки лучше проводить под наблюдением опытного тренера. ---------------------------- Спойлер: “Тренировка для тонкой талии, стройных бедер и упругих ягодиц с Грир Чайлдерс. Упражнения бодифлекс базируются на очень глубоком аэробном дыхании вместе с изотонными и изометрическими позами. Подобное дыхание обогащает кровь кислородом, а позы упражняют мускулы. При хороших занятиях по способу бодифлекс огромное количество воздуха действует к месту напряжения и интенсивно расщепляет жиры. Упражнения очень легко запоминаются. Главное в этом процессе это каждодневная разминка тела и комплекс специальных дыхательных упражнений. Уделяйте методике бодифлекс приблизительно 15 минут в день. У методике bodyflex имеется и научно-обоснованное разъяснение: при насыщении клеток организма кислородом наступает больше напряжённая и крепкая их работа. А комплек