Икроножная мышца растягивается, с лентой, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Обвяжите лентой твердый предмет и встаньте лицом от него, протянув пораженную ногу в петле. Бандаж должен лежать поперек передней части лодыжки с некоторым натяжением. Удерживая пятку опущенной, наклонитесь вперед, сгибая лодыжку и используя ленту, чтобы увеличить растяжение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #PROM #Эспандер #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MXMwYUdrUXZKVzErNWpmbG4vcGhoUzNGTjhPekFFQ3VSbHVCRExla3hRWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Уттхита Паршваконасана. Демонстрация различных вариантов выполнения асаны.

5 hours ago

00:01:22

Уттхита Паршваконасана. Демонстрация различных вариантов выполнения асаны.

69 19%

Асана йоги, польза здоровью 5 в одном

4 days ago

00:01:01

Асана йоги, польза здоровью 5 в одном

1 38%

Как накачать икры для бойца в единоборствах киокушин каратэ / ММА / Кроссфит / How to build calf

5 days ago

00:02:08

Как накачать икры для бойца в единоборствах киокушин каратэ / ММА / Кроссфит / How to build calf

5 86%

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

5 days ago

00:00:59

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

157 87%

Анатомия гимнастики: боль в икроножной мышце

6 days ago

00:03:49

Анатомия гимнастики: боль в икроножной мышце

2.5K 70%

Веревочка Основные движения русского народного танца

1 week ago

00:05:41

Веревочка Основные движения русского народного танца

1 64%

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

1 week ago

00:03:49

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

1 11%

Боль и жжение в икроножных мышцах. Массаж и упражнения против триггерных точек

2 weeks ago

00:07:31

Боль и жжение в икроножных мышцах. Массаж и упражнения против триггерных точек

1 26%

Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов

2 weeks ago

00:08:46

Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов

5 12%

Реабилитация в GMS Clinic

2 weeks ago

00:00:18

Реабилитация в GMS Clinic

3 17%

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

2 weeks ago

00:00:35

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

962 71%

Икроножные мышцы в станке.

2 weeks ago

00:00:55

Икроножные мышцы в станке.

2 55%

САМАЯ ОЖИДАЕМАЯ НОВИНКА 2024 г. - ХОККЕЙНЫЕ ЩИТКИ NEON PRO Neon от VITOKIN

2 weeks ago

00:02:21

САМАЯ ОЖИДАЕМАЯ НОВИНКА 2024 г. - ХОККЕЙНЫЕ ЩИТКИ NEON PRO Neon от VITOKIN

15 30%

Тяжесть в ногах

2 weeks ago

00:14:37

Тяжесть в ногах

410 35%

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

2 weeks ago

00:21:19

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

12 77%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

2 weeks ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 79%

ГАК-ПРИСЕД Impulse IFP1707 с IFBB PRO атлетом- Владимиром Яковлевым

2 weeks ago

00:02:13

ГАК-ПРИСЕД Impulse IFP1707 с IFBB PRO атлетом- Владимиром Яковлевым

1 50%

Реабилитация после спортивных травм

2 weeks ago

00:01:50

Реабилитация после спортивных травм

4 93%

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

2 weeks ago

00:04:47

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

1 36%

Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела.

2 weeks ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела.

16.5K 82%

Массаж ног #2 | Голень, икроножные мышцы | Николаи Андреев

2 weeks ago

00:03:30

Массаж ног #2 | Голень, икроножные мышцы | Николаи Андреев

1 64%

Массаж ног

2 weeks ago

00:05:03

Массаж ног

1 25%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

2 weeks ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 56%

Как ставить стопу во время ходьбы

2 weeks ago

00:04:00

Как ставить стопу во время ходьбы

19 88%

0 Comments

Guest