Брамари

👃Дыхательная техника Брамари для снятия тревожности. 🐝В переводе с санскрита означает “пчела“. Действительно, звук, который мы создаем при выполнении этой техники напоминает жужжание пчелы. ☝️Польза: ▶️Оказывает благоприятное воздействие на щитовидную, паращитовидную и вилочковую железы. ▶️Успокаивает нервную систему, снимает напряжение и беспокойство. ▶️Помогает быстро заснуть, избавляет от бессонницы. ▶️Делает голос мелодичным, укрепляет связки. ▶️Помогает при заболеваниях горла и гортани, а также при заложенности носа. ▶️Облегчает головную боль и мигрень. ▶️Улучшает память и концентрацию внимания. ▶️Снижает артериальное давление. ▶️Возникающие в теле вибрации, помогают клеткам выводить токсины. ▶️Подготавливает к глубокой медитации. 🎥Смотрите видео и будьте в балансе! ‼️Больше пользы на наших йога-турах. Ближайшие программы 14-16 и 21-23 октября, 3-6 ноября - длинные выходные. 🖍️Пишите в директ и WhatsApp, звоните по телефону: 7-925-852-15-50, 7-916-512-96-89. #позы@ #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #йогавподмосковье #авторскийтур #авторскиетуры #отдых #йогадляначинающих #йогаканикулы #перезагрузка #движение #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара #осознанность #практикиосознанности