WESTSIDE BARBELL

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 May 2023

5,724 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вспомогательное упражнение от Вестсайда, которое не только проработает верхнюю часть спины и задние дельты, но и поможет сделать хорошую технику в жиме лежа.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MEZDNDZEUmgxQUZqMzJxL1liNk9Jck5MK1NUVTBnOE9NOVFNWmJaRGJFdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

4 hours ago

00:00:35

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

3.8K 33%

Устраните боль в пояснице! Крутые упражнения Вестсайда, которые помогают!

7 hours ago

00:04:27

Устраните боль в пояснице! Крутые упражнения Вестсайда, которые помогают!

7.3K 6%

Приседания Халфа простое и эффективное упражнение для увеличения подвижности голеностопа и тазобедренных суставов.

19 hours ago

00:00:31

Приседания Халфа простое и эффективное упражнение для увеличения подвижности голеностопа и тазобедренных суставов.

11.9K 10%

Тяга Форварда упражнение для развития мышц задней поверхности бёдер, ягодиц и спины.

1 day ago

00:00:35

Тяга Форварда упражнение для развития мышц задней поверхности бёдер, ягодиц и спины.

6.3K 44%

Кубинские махи забытое упражнение для укрепления задней мышечной цепи верха тела.

1 day ago

00:00:31

Кубинские махи забытое упражнение для укрепления задней мышечной цепи верха тела.

21K 29%

Секретное упражнение сильнейшего жимовика планеты является одним из лучших упражнений на верхнюю часть тела!

2 days ago

00:01:00

Секретное упражнение сильнейшего жимовика планеты является одним из лучших упражнений на верхнюю часть тела!

11.8K 44%

Крутое упражнение, которое способствует общему укреплению мышц, увеличивает мышечную выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую

2 days ago

00:00:30

Крутое упражнение, которое способствует общему укреплению мышц, увеличивает мышечную выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую

7.8K 59%

Укрепи свои мышцы живота с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

2 days ago

00:00:26

Укрепи свои мышцы живота с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

23.7K 41%

Пушка упражнение для укрепления нижней части спины, ягодиц и подколенных мышц.

3 days ago

00:00:21

Пушка упражнение для укрепления нижней части спины, ягодиц и подколенных мышц.

8.4K 23%

Крутое упражнение, которое увеличивает выносливость, разгоняет метаболизм, совершенствует сердечно-сосудистую систему.

3 days ago

00:00:26

Крутое упражнение, которое увеличивает выносливость, разгоняет метаболизм, совершенствует сердечно-сосудистую систему.

26.3K 8%

Убойное упражнение для развития силы и массы широчайших мышц спины.

3 days ago

00:00:27

Убойное упражнение для развития силы и массы широчайших мышц спины.

7.7K 39%

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

4 days ago

00:00:22

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

13K 36%

Жим на полу с цепями - это упражнение помогает развить огромную силу трицепсов и улучшения дожима штанги в жиме лежа.

4 days ago

00:01:12

Жим на полу с цепями - это упражнение помогает развить огромную силу трицепсов и улучшения дожима штанги в жиме лежа.

4.4K 87%

Наклоны сидя. Это крутое упражнение полезно по двум причинам!

4 days ago

00:01:30

Наклоны сидя. Это крутое упражнение полезно по двум причинам!

26K 24%

Упражнение для развития взрывной силы ног с гирей.

5 days ago

00:00:22

Упражнение для развития взрывной силы ног с гирей.

16.6K 40%

Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для создания сильной спины.

5 days ago

00:00:45

Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для создания сильной спины.

21K 10%

Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса.

5 days ago

00:00:46

Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса.

13.9K 47%

Крутое упражнение, которое направлено на укрепление мышц внутренней стороны бедра. Сделайте 2-3 подхода по 10-20 повторений.

6 days ago

00:00:21

Крутое упражнение, которое направлено на укрепление мышц внутренней стороны бедра. Сделайте 2-3 подхода по 10-20 повторений.

5.5K 17%

Быстрая и эффективная разминка для нижней части тела.

6 days ago

00:00:59

Быстрая и эффективная разминка для нижней части тела.

5.6K 77%

Убойное упражнение для бицепсов, которое сделает их больше и сильнее!

6 days ago

00:01:58

Убойное упражнение для бицепсов, которое сделает их больше и сильнее!

21.2K 24%

Упражнение, направлено на развитие стабильности и мобильности бёдер, а также включает в работу сгибатели бедра.

7 days ago

00:00:36

Упражнение, направлено на развитие стабильности и мобильности бёдер, а также включает в работу сгибатели бедра.

7.4K 64%

Укрепи свои подколенные сухожилия и бицепсы бедер с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

1 week ago

00:00:55

Укрепи свои подколенные сухожилия и бицепсы бедер с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

5K 15%

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

1 week ago

00:00:40

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов. Упражнение выполняется с собственным весо

10.5K 72%

Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для создания силы и гипертрофии в бицепсах.

1 week ago

00:00:22

Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для создания силы и гипертрофии в бицепсах.

28.5K 73%

0 Comments

Guest