Наружное вращение плеча с гантелью - медленная эксцентрическая фаза (инвалидная коляска)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, а перед вами стоит твердый предмет, например, стол. Убедитесь, что тормоза включены. Держите гирю в одной руке и упритесь предплечьем в стол перед собой. Когда будете готовы, поднимите вес, удерживая локоть опущенным. Сделайте короткую паузу, прежде чем медленно вернуться в исходное положение. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Гантели #Независимый #Боковое_вращение #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стол #Гири #свободный #Инвалидная_коляска

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2toTG9WcXlsZmlHWSt5Sk1tYjR3MGY4YTI3WmFxRVJrWXdFUzkxOTFFND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Наружный акушерский поворот плода на головку (НАПП

1 day ago

00:00:09

Наружный акушерский поворот плода на головку (НАПП

16.2K 18%

Токарные станки аналоги: 16к20 16к25 16к40 1м65

5 days ago

00:01:30

Токарные станки аналоги: 16к20 16к25 16к40 1м65

1 63%

Мобилизация шеи #stickmobility

6 days ago

00:00:40

Мобилизация шеи #stickmobility

1 63%

Наружное вращение плеч с мини-бэндом (BANDED SHOULDER EXTERNAL ROTATION)

6 days ago

00:00:19

Наружное вращение плеч с мини-бэндом (BANDED SHOULDER EXTERNAL ROTATION)

36 86%

Ротация бедер со #StickMobility

1 week ago

00:00:46

Ротация бедер со #StickMobility

11 40%

ТОП для женского здоровья

2 weeks ago

00:00:09

ТОП для женского здоровья

1 61%

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ БОЛЯТ СУСТАВЫ СТОПЫ НОГ ЧТО ДЕЛАТЬ КАК ЛЕЧИТЬ НАРОДНЫМИ СРЕДС

2 weeks ago

00:01:19

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ БОЛЯТ СУСТАВЫ СТОПЫ НОГ ЧТО ДЕЛАТЬ КАК ЛЕЧИТЬ НАРОДНЫМИ СРЕДС

3 58%

#023(3) снятие стекла зеркала замена лампы указателя поворота в наружном зеркалеskoda rapid

2 weeks ago

00:03:16

#023(3) снятие стекла зеркала замена лампы указателя поворота в наружном зеркалеskoda rapid

8 67%

Удаление ГРЫЖИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА с имплантом BAGUERA C #меднавигатор

2 weeks ago

00:08:59

Удаление ГРЫЖИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА с имплантом BAGUERA C #меднавигатор

38 85%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

3 weeks ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 29%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в плече НАВСЕГДА Почему болит плечо

4 weeks ago

00:18:35

Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в плече НАВСЕГДА Почему болит плечо

1 90%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

4 weeks ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 48%

Архиитектор Реальности

1 month ago

00:00:55

Архиитектор Реальности

4 24%

Интересы Китая и восточный поворот во внешней политике России. Экспертная дискуссия в МГИМО

1 month ago

01:01:39

Интересы Китая и восточный поворот во внешней политике России. Экспертная дискуссия в МГИМО

1 90%

Армения объявляет о выходе из ОДКБ: новый поворот в ее внешней политике

1 month ago

00:00:24

Армения объявляет о выходе из ОДКБ: новый поворот в ее внешней политике

1 28%

Простой китайский способ лечения от МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

1 month ago

00:03:47

Простой китайский способ лечения от МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

1 72%

Наружное вращение плеча с гантелью сидя с упором локтя на колено

1 month ago

00:00:29

Наружное вращение плеча с гантелью сидя с упором локтя на колено

30 13%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

1 month ago

00:14:55

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

1 56%

Наружный акушерский поворот плода

1 month ago

00:00:12

Наружный акушерский поворот плода

77.5K 52%

БЕЗ ТАКОГО АПАРАТА НЕЛЬЗЯ РОСТИТЬ ЖИВОТНЫХ, ЕКСТРУДЕР самому.

2 months ago

00:15:36

БЕЗ ТАКОГО АПАРАТА НЕЛЬЗЯ РОСТИТЬ ЖИВОТНЫХ, ЕКСТРУДЕР самому.

1 10%

МФР ягодичных мышц на мячике

2 months ago

00:00:58

МФР ягодичных мышц на мячике

43 31%

Наружнее вращение предплечий лежа | External rotation forearm in lying position

2 months ago

00:00:17

Наружнее вращение предплечий лежа | External rotation forearm in lying position

1 72%

Двусторонняя наружная/внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине - с палкой

2 months ago

00:00:17

Двусторонняя наружная/внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине - с палкой

5 63%

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

2 months ago

00:00:17

Сопротивление наружному вращению плеча под углом 90 градусов с опорой на отведение

2 65%

0 Comments

Guest