Двусторонняя наружная/внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине - с палкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину на землю. Держите палку обеими руками обоими локтями под прямым углом. Толкните палкой поперек тела в одну сторону, поворачивая предплечья. Вы можете почувствовать растяжение в передней части плеча. Не позволяйте плечу отходить от тела. Вернитесь в исходное положение и повторите в противоположную сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Боковое_вращение #Коврик #Медиальное_вращение #Вращение #Плечо #Плечевой_пояс #Палка #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Q2VLbnFsNHc5R2habFVzN0Qrd1JnQjlUM2JKc1BkRk90ZSsyejlEcEUxTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Наружный отит у немецкой овчарки

2 weeks ago

00:39:10

Наружный отит у немецкой овчарки

17 5%

Грибной Эксперимент по выдержке Whiskey | Технология приготовления дуба

3 weeks ago

00:09:30

Грибной Эксперимент по выдержке Whiskey | Технология приготовления дуба

726 94%

БОЛИТ ПРАВОЕ УХО ВНУТРИ КАК ЛЕЧИТЬ ПУЛЬСИРУЕТ В УХЕ ЛЕЧЕНИЕ

3 weeks ago

00:01:42

БОЛИТ ПРАВОЕ УХО ВНУТРИ КАК ЛЕЧИТЬ ПУЛЬСИРУЕТ В УХЕ ЛЕЧЕНИЕ

24 67%

Невероятный результат из деревянных шпажек и веревки для макраме.

1 month ago

00:11:31

Невероятный результат из деревянных шпажек и веревки для макраме.

2 60%

Топ-7 секретов столярного дела Инструменты на дрель

2 months ago

00:12:20

Топ-7 секретов столярного дела Инструменты на дрель

31 53%

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

2 months ago

00:09:19

Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы

1 61%

Что внутри конвектора Electrolux (Разбираем). What's inside the Electrolux convector

2 months ago

00:05:14

Что внутри конвектора Electrolux (Разбираем). What's inside the Electrolux convector

122 94%

Что внутри Polyvision PN22-SE-V50IR. Уличная аналоговая видеокамера.

2 months ago

00:47:05

Что внутри Polyvision PN22-SE-V50IR. Уличная аналоговая видеокамера.

40 74%

Купольная видеокамера Canton KDV-F323SN25. Что внутри Разбираем. Dome Camera Canton KDV-F323SN25.

2 months ago

00:28:08

Купольная видеокамера Canton KDV-F323SN25. Что внутри Разбираем. Dome Camera Canton KDV-F323SN25.

85 47%

КАК ПОМЫТЬ СТЕКЛА ВНУТРИ ЩЕТКИ ДЛЯ МЫТЬЯ ОКОН ОТЗЫВЫ

2 months ago

00:01:23

КАК ПОМЫТЬ СТЕКЛА ВНУТРИ ЩЕТКИ ДЛЯ МЫТЬЯ ОКОН ОТЗЫВЫ

67 10%

6 лучших лайфхаков для электрического рубанка - Простые идеи - Стационарный соединитель

3 months ago

00:14:58

6 лучших лайфхаков для электрического рубанка - Простые идеи - Стационарный соединитель

17 21%

Автоматическая сварка труб, автоматическая сварка в газах XIONGGU A-710X

3 months ago

00:00:51

Автоматическая сварка труб, автоматическая сварка в газах XIONGGU A-710X

1 27%

Электронный замок для стеклянных дверей Irevo Gateman Shine обзор

3 months ago

00:06:29

Электронный замок для стеклянных дверей Irevo Gateman Shine обзор

44 59%

ДЕКОРАТИВНАЯ ОТДЕЛКА ОКОН С 2-Х СТОРОН В ДЕРЕВЯННОМ ДОМЕ ПОДОКОННИКИ ДОБОРЫ НАЛИЧНИКИ

4 months ago

00:06:15

ДЕКОРАТИВНАЯ ОТДЕЛКА ОКОН С 2-Х СТОРОН В ДЕРЕВЯННОМ ДОМЕ ПОДОКОННИКИ ДОБОРЫ НАЛИЧНИКИ

1 95%

Безопасность с умным дверным звонком Aqara Smart Video Doorbell G4

5 months ago

00:00:47

Безопасность с умным дверным звонком Aqara Smart Video Doorbell G4

499 19%

Двусторонняя магнитная щетка для мытья окон Как помыть стекла внутри

5 months ago

00:01:23

Двусторонняя магнитная щетка для мытья окон Как помыть стекла внутри

7 44%

АТЕРОСКЛЕРОЗ брахиоцефальных артерий и двусторонняя АНОМАЛИЯ КИММЕРЛИ на РАСШИФРОВКЕ КТ ангиографии брахиоцефальных артерий

6 months ago

00:03:56

АТЕРОСКЛЕРОЗ брахиоцефальных артерий и двусторонняя АНОМАЛИЯ КИММЕРЛИ на РАСШИФРОВКЕ КТ ангиографии брахиоцефальных артерий

72 44%

Декор окон. Фальш-переплет Виктория 725 мм на окна дома (накладные шпросы, венецианские шпросы).

6 months ago

00:02:55

Декор окон. Фальш-переплет Виктория 725 мм на окна дома (накладные шпросы, венецианские шпросы).

1 63%

Инверторные сплит-системы PERFETTO от ROYAL Clima | Кондиционеры Перфетто от РОЯЛ Клима

7 months ago

00:03:07

Инверторные сплит-системы PERFETTO от ROYAL Clima | Кондиционеры Перфетто от РОЯЛ Клима

1 89%

Двусторонняя наружная/внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине - с палкой

7 months ago

00:00:17

Двусторонняя наружная/внутренняя ротация плеча в положении лежа на спине - с палкой

14 11%

Плечевая внутренняя и наружная ротация лежа на спине с отягощением (двусторонняя)

7 months ago

00:00:14

Плечевая внутренняя и наружная ротация лежа на спине с отягощением (двусторонняя)

9 15%

Внутренняя/наружная ротация бедра AROM (двусторонняя), лежа на согнутых руках

7 months ago

00:00:32

Внутренняя/наружная ротация бедра AROM (двусторонняя), лежа на согнутых руках

1 26%

Топ-7 секретов столярного дела - Инструменты на дрель

8 months ago

00:12:20

Топ-7 секретов столярного дела - Инструменты на дрель

30 45%

Как накачать пресс 6 уникальных упражнений от тренера международного уровня

8 months ago

00:04:10

Как накачать пресс 6 уникальных упражнений от тренера международного уровня

2 59%

0 Comments

Guest