Как избавиться от сутулости в домашних условиях за 10 минут в день

В этом видео я делюсь тренировкой для здоровой спины и красивой осанки. Упражнения простые и займут не более 10 минут в день. Отсутствие физических упражнений является одной из основных причин, по которой люди набирают вес и чувствуют боль в спине. Если вам надоело чувствовать хроническую усталость и неуверенность в себе, начните с маленького шага и повторите эту тренировку. Сразу после ты почувствуешь подвижность всего тела и тебе не захочется сутулиться)) Оставь заявку на персональную работу со мной Подписывайся: telegram: instagram: 00:17 Упражнение 1 01:52 Упражнение 2 03:58 Упражнение 3 05:45 Упражнение 4 07:37 Упражнение 5 #утренняязарядка #тренировкадома #сутулость #упражнениядома #тренировка #здороваяспина #позвоночник #осанка #тренировканавсетело