Капалабхати, бхастрика, дыхание уджайи. Этот комплекс помогает проснуться, активизирует дыхательную систему, очищает дыхательные пути от накопившейся слизи. Особенно полезно во время сезонных простуд. Начинающим рекомендуется делать без задержек! ‼️Противопоказания- критические дни у женщин, воспалительные процессы в области малого таза и органов ЖКТв стадии обострения, повышенное давление!
Hide player controls
Hide resume playing