Guest
Комплекс дыхательно-двигательных практик и асан для утреннего пробуждения. Подходит как начинающим, так и продолжающим заниматься йогой. Утренняя зарядка подходит для того, чтобы взбодриться утром, снять отёки, прокачать мышцы спины и ног. Эта практика помогает чувствовать себя лучше в течение дня. Меня зовут Мария Тарханова, я преподаватель йоги Айенгара из г. Екатеринбург. Самый точный и безопасный метод йоги Айенгара я совмещаю с дыхательно-двигательными практиками. Это делает мои практики доступными для людей с любым уровнем подготовки. Присоединяйтесь к практикам онлайн в моем клубе “женщина любви“ #йога #зарядка #йогазарядка #урокйоги #йогадляспины #йогадляздоровья #утренняяйога #утренняягимнастика #гимнастика #спорт ##прокачатьспину #зарядка #йогаайенгара #йогадляпохудения #тренировкадлядевушек #упражнениядляспины #упражнениядляпохудения
