Guest
Telegram : _vhZMWE0f-U4ZmEy В этом видео у меня для тебя 6️⃣ упражнений, которые ты должен попробовать повторить, в такой же поочередности. Начни наконец-то прогрессировать. Многие люди ходят в тренажерный зал каждый день и не имеют результата. Чтобы этого не произошло с тобой, смотри мои видео и тренируйся так же как я💪🏻🔥Прогресс рядом, почувствуй его… Таймкоды: 00:00 вступление 00:18 разминка 00:49 вертикальная тяга средней рукояткой 02:06 горизонтальная тяга узкой рукояткой 02:58 тяга т-грифа в наклоне с упором грудью 03:43 тяга в хаммере 04:04 становая тяга со скамьи 04:32 тяга верхнего блока прямыми руками (канатной либо петлевой рукояткой) Спасибо за просмотр ✌🏻
