Guest
Данный Вечерний Комплекс Хатха йоги Средней сложности направлен на интенсивную проработку всего тела, для которого не нужно тратить деньги на оборудование. Чтобы выполнять асаны (упражнения йоги), требуется только удобная одежда и скользящая поверхность. Внимание! Правильная техника безопасности во время занятия: 1) Не работайте через боль иначе будут микро травмы. 2) Помещение для занятия должно быть просторным, с наиболее подходящей температурой. 3) Специальная музыка для занятий йогой(в видео присутствует) поможет расслабиться и убрать из головы все ненужные мысли. 4) помните о своих особенностях и возможных противопоказаниях к выполнению некоторых асан (которые всегда можно уточнить у опытного инструктора). Мы в соц. сетях: вконтакте: фейсбук: одноклассники: Наши сайты: Ключевые слова: Комплекс Йоги средне
