Попробуйте эти простые положения, которые приятно вытянут позвоночник • Делайте их утром сразу после пробуждения или вечером перед сном • Оставайтесь в каждом из них на комфортное количество времени • Дышите спокойно, можно прикрыть глаза До встречи на ковриках! #myogaclub #йога #клуб #больвспине #упражнения 👉🏻 Больше простых практик на каждый день в моем клубе:
Hide player controls
Hide resume playing