Сукшма вьяяма Тонкие упражнения йоги

Дхиренда Брахмачари первым изложил практики сукшма-вьяямы на бумаге, поскольку они несут человечеству несказанную пользу. Данные упражнения не требуют больших физических усилий, оказывают глубокое благотворное действие на весь организм и являются идеальной необходимой подготовкой к высшим ступеням йоги. Эти упражнения доступны любому возрасту и безопасны людям физически слабым или хрупкого телосложения. [«Кундалини-йога-парампара. Живая традиция йоги-кундалини» Рейнхард Гамментхалер]