Рывок гантели с пола

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

- стопы шире таза, спина в нейтральном положении - наклониться вперед, согнуть колени, таз расположить чуть выше параллели с полом, двумя головами гантели коснуться пола - во взрывной манере выпрямить корпус и ноги в коленях, одновременно направить гантель вверх вдоль корпуса - подъем веса осуществлять преимущественно за счет работы ног и спины - Выпрямить руку с гантелью над головой, зафиксировать - принять исходное положение (гантель в висе между ног) и повторите весь цикл движения

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K0U4WEFMRHhld1hQNDg4VThCSHQzcitaNTRxUVIwREVzeGVGcmd3SVQ4TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Рывок двух гантель с виса

1 day ago

00:00:13

Рывок двух гантель с виса

1 19%

рывок в перчатках гиря 16кг.

2 days ago

00:10:17

рывок в перчатках гиря 16кг.

1 95%

БЕСПЛАТНАЯ СБОРКА ДЛЯ АКСОВЫХ МП ДЛЯ ЛАУНЧЕРА! / gta in desc

1 week ago

00:01:29

БЕСПЛАТНАЯ СБОРКА ДЛЯ АКСОВЫХ МП ДЛЯ ЛАУНЧЕРА! / gta in desc

2 78%

runaway gta in desc/гта в описании

2 weeks ago

00:00:59

runaway gta in desc/гта в описании

56 81%

Рывок гантели с виса

2 weeks ago

00:00:14

Рывок гантели с виса

2 41%

Рывок гантели с пола

2 weeks ago

00:00:13

Рывок гантели с пола

1 30%

оооо эта стрим спустя год в гта samp

2 weeks ago

00:00:00

оооо эта стрим спустя год в гта samp

1 26%

СБОРКА САМП ГЕТТО ДЛЯ СЛАБЫХ ПК EVOLVE RP

2 weeks ago

00:01:10

СБОРКА САМП ГЕТТО ДЛЯ СЛАБЫХ ПК EVOLVE RP

1 53%

СЛИВ БЕСПЛАТНОЙ СБОРКИ ДЛЯ ЛАУНЧЕРА / gta in desc

3 weeks ago

00:01:15

СЛИВ БЕСПЛАТНОЙ СБОРКИ ДЛЯ ЛАУНЧЕРА / gta in desc

47 25%

летели облака - летела гиря #рывок #рывокгири #гиревойспорт

3 weeks ago

00:00:14

летели облака - летела гиря #рывок #рывокгири #гиревойспорт

1 18%

Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!

4 weeks ago

00:08:35

Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!

1 73%

Сборка самп 2024

1 month ago

00:01:19

Сборка самп 2024

2 67%

CHILL meow & danillos gta in desc

1 month ago

00:00:47

CHILL meow & danillos gta in desc

7 59%

Гиревой марафон #Рывок_Каждый_День День пятый, заключительный гиря 20 кг

1 month ago

00:12:34

Гиревой марафон #Рывок_Каждый_День День пятый, заключительный гиря 20 кг

688 9%

Гиревой марафон #Рывок_Каждый_День День пятый, заключительный гиря 20 кг. Первый заход

1 month ago

00:07:19

Гиревой марафон #Рывок_Каждый_День День пятый, заключительный гиря 20 кг. Первый заход

3.3K 27%

Рывок 22 подхода, гиря 30кг-400 подьемов

1 month ago

00:42:20

Рывок 22 подхода, гиря 30кг-400 подьемов

902 70%

СЛИВ ПРИВАТНОЙ СБОРКИ НА ЛАУНЧЕР! / gta in desc

1 month ago

00:01:15

СЛИВ ПРИВАТНОЙ СБОРКИ НА ЛАУНЧЕР! / gta in desc

1 68%

День второй, гиря 20 кг

1 month ago

00:11:03

День второй, гиря 20 кг

61 40%

День первый, гиря 20 кг: 171 подъем

1 month ago

00:12:54

День первый, гиря 20 кг: 171 подъем

162 57%

Рывок гантели с пола в сед

2 months ago

00:00:16

Рывок гантели с пола в сед

9 55%

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВЕРХ ТЕЛАПопробуй выполнить этот комплекс, ведь для потребуется всего 12 минут и одна гиря.

2 months ago

00:00:29

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВЕРХ ТЕЛАПопробуй выполнить этот комплекс, ведь для потребуется всего 12 минут и одна гиря.

1.9K 75%

Тяга гантель к поясу + рывок двух гантель

2 months ago

00:00:21

Тяга гантель к поясу + рывок двух гантель

42 91%

зашел на 1 терру на намальске и

2 months ago

00:01:00

зашел на 1 терру на намальске и

1 11%

Рывок день 4-202 подьема ,гиря 28

2 months ago

00:10:43

Рывок день 4-202 подьема ,гиря 28

1.1K 54%

0 Comments

Guest