Рывок двух гантель с виса

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Nov 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• стопы шире таза, спина в нейтральном положении • чуть наклониться вперед, слегка согнуть колени, затем во взрывной манере выпрямить корпус и ноги в коленях, одновременно направить гантели вверх вдоль корпуса • подьем веса осуществлять преимущественно за счет работы ног и спины • выпрямить руки с гантелями над головой, зафиксировать • принять исходное положение (гантели в висе между ног) и повторите весь цикл движения

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Tks4ZS9VaUdSZWlpdmtObFhwQ3RrSFc3cURrN0pKTW9oZVdZQTZCT0l6Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Военная экспертиза. Спасет ли Трамп Украину (Радио Звезда, ).

1 week ago

00:36:23

Военная экспертиза. Спасет ли Трамп Украину (Радио Звезда, ).

172 72%

Меткий бросок 5 ножей в отвёртку!

2 weeks ago

00:02:08

Меткий бросок 5 ножей в отвёртку!

5.4K 53%

Локомотив - Енисей | Основные моменты | 12 тур | Pari Суперлига 2024-2025

2 weeks ago

00:12:29

Локомотив - Енисей | Основные моменты | 12 тур | Pari Суперлига 2024-2025

2.5K 66%

Дальневосточный красавец. Амурский тигр.

2 weeks ago

00:00:09

Дальневосточный красавец. Амурский тигр.

1.1K 34%

Готы - предки славян или завоеватели Северного Причерноморья | Честная история с Екатериной Хазовой

2 weeks ago

00:57:09

Готы - предки славян или завоеватели Северного Причерноморья | Честная история с Екатериной Хазовой

1.3K 52%

Российские десантники совершили лихой рывок в Купянск

2 weeks ago

00:05:44

Российские десантники совершили лихой рывок в Купянск

162 91%

Андрей Фурсов - даже когда все куплено и все продано, будь вопрекистом

2 weeks ago

00:59:19

Андрей Фурсов - даже когда все куплено и все продано, будь вопрекистом

1 37%

Рывок двух гантель с пола

3 weeks ago

00:00:14

Рывок двух гантель с пола

3 79%

Тренировка 29 октября

3 weeks ago

00:02:52

Тренировка 29 октября

3.2K 67%

Тестируем срыв на 2 амортизаторах сразу. Срыв на двухплечевом стропе с заблокированным усом.

3 weeks ago

00:13:33

Тестируем срыв на 2 амортизаторах сразу. Срыв на двухплечевом стропе с заблокированным усом.

10 64%

Величина нагрузки при срыве в промальпе. Сравниваем в двух вариантах. Краштестобзор.

3 weeks ago

00:19:14

Величина нагрузки при срыве в промальпе. Сравниваем в двух вариантах. Краштестобзор.

43 32%

ATLAS FALLEN.С РЕШЕЙДОМ,СЮЖЕТ ЗА 1ч 45м.XEON E3-1230v2GTX 750tiE5-2640v41050ti

3 weeks ago

01:45:33

ATLAS FALLEN.С РЕШЕЙДОМ,СЮЖЕТ ЗА 1ч 45м.XEON E3-1230v2GTX 750tiE5-2640v41050ti

25 72%

Рывок двух гантель с виса

3 weeks ago

00:00:13

Рывок двух гантель с виса

2 68%

Телеканал 24kz Трамп-Харрис:финишный рывок. Израиль:уставу ООН вопреки. Грузия на распутье. Аэромобили на поток.МИР

4 weeks ago

00:30:40

Телеканал 24kz Трамп-Харрис:финишный рывок. Израиль:уставу ООН вопреки. Грузия на распутье. Аэромобили на поток.МИР

439 77%

Заречье-Одинцово - Ленинградка | Основные моменты | 7 тур | Pari Суперлига 2024-2025

1 month ago

00:12:44

Заречье-Одинцово - Ленинградка | Основные моменты | 7 тур | Pari Суперлига 2024-2025

3.6K 48%

Две нейросети или одна

1 month ago

00:00:05

Две нейросети или одна

720 90%

Урок 9 - Обратная боковая 8ка с прокрутом. Слепой бросок. Фланкировка шашкой.

1 month ago

00:07:29

Урок 9 - Обратная боковая 8ка с прокрутом. Слепой бросок. Фланкировка шашкой.

1 92%

Енисей - Нефтяник | Основные моменты | 9 тур | Pari Суперлига 2024-2025

1 month ago

00:10:11

Енисей - Нефтяник | Основные моменты | 9 тур | Pari Суперлига 2024-2025

1.7K 45%

АНТОН СТЕПАНОВ и ЕВГЕНИЙ ШАВРОВ - депрессия от любимого дела, долги, бизнес это боль, всё как есть

1 month ago

02:27:44

АНТОН СТЕПАНОВ и ЕВГЕНИЙ ШАВРОВ - депрессия от любимого дела, долги, бизнес это боль, всё как есть

6.1K 79%

Комплекс упражнений с гирей Бешеная пятерка

1 month ago

00:02:21

Комплекс упражнений с гирей Бешеная пятерка

19 57%

Тренировка с гирей за минуту

1 month ago

00:00:54

Тренировка с гирей за минуту

47 21%

Адская тренировка с двумя гирями по 24кг! #тренировка_с_гирей #гиревойкомплекс

1 month ago

00:08:08

Адская тренировка с двумя гирями по 24кг! #тренировка_с_гирей #гиревойкомплекс

83 12%

65% HP flawless - SL1 Fists Only/No Dragonstone.

2 months ago

00:13:10

65% HP flawless - SL1 Fists Only/No Dragonstone.

2 46%

Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!

2 months ago

00:08:35

Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!

1 93%

0 Comments

Guest