Рывок гантели с пола в сед

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• Ноги на чуть шире плеч, спина в нейтральном положении • Начало движения - гантель на полу между стоп, плечи над гантелью, спина прямая • Подъем веса осуществлять преимущественно за счет работы ног • Во взрывной манере выпрямить корпус и ноги в коленях, одновременно направить гантель вверх вдоль корпуса • Когда бедра и колени разогнуты, выполнить подсед под снаряд • Зафиксировать гантель над головой, встать из седа • В конечной точке полное выпрямление в коленных и тазобедренных суставах, гантель над головой • Верните гантель в исходное положение на полу и повторите весь цикл движения

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/QVhRSXpzYUZYRU0zb2lQRGtTU0ttQS8zcFJ2WHl3SFN1YXh1UGF0Z1pZUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Рывок гантели с пола в сед

3 hours ago

00:00:16

Рывок гантели с пола в сед

1 94%

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВЕРХ ТЕЛАПопробуй выполнить этот комплекс, ведь для потребуется всего 12 минут и одна гиря.

10 hours ago

00:00:29

ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВЕРХ ТЕЛАПопробуй выполнить этот комплекс, ведь для потребуется всего 12 минут и одна гиря.

743 92%

Тяга гантель к поясу + рывок двух гантель

1 day ago

00:00:21

Тяга гантель к поясу + рывок двух гантель

3 94%

зашел на 1 терру на намальске и

2 days ago

00:01:00

зашел на 1 терру на намальске и

1 42%

Рывок день 4-202 подьема ,гиря 28

3 days ago

00:10:43

Рывок день 4-202 подьема ,гиря 28

787 62%

День второй рывок 185 раз -гиря 28

5 days ago

00:10:24

День второй рывок 185 раз -гиря 28

1.3K 33%

Рывок в класике гиря 24 кг 142 раза

6 days ago

00:11:21

Рывок в класике гиря 24 кг 142 раза

528 34%

Рывок гантели с пола

6 days ago

00:00:11

Рывок гантели с пола

1 54%

СЛИВ ДОЛГОЖДАННОЙ СБОРКИ ДЛЯ НЕФТЕВЫШЕК! / gta in desc

1 week ago

00:01:17

СЛИВ ДОЛГОЖДАННОЙ СБОРКИ ДЛЯ НЕФТЕВЫШЕК! / gta in desc

1 20%

CHILL meow & danillos gta in desc

1 week ago

00:00:47

CHILL meow & danillos gta in desc

1 47%

Всероссийские среди ветеранов, п. Сукко, полумарафон, рывок, 30', гиря 24 кг, Анасенко Антон, 1 помост

1 week ago

00:01:40

Всероссийские среди ветеранов, п. Сукко, полумарафон, рывок, 30', гиря 24 кг, Анасенко Антон, 1 помост

68 32%

Всероссийские среди ветеранов, п. Сукко, рывок 10', гиря 24 кг, Чернышов Геннадий, 4 помост

1 week ago

00:01:32

Всероссийские среди ветеранов, п. Сукко, рывок 10', гиря 24 кг, Чернышов Геннадий, 4 помост

79 94%

Рывок двух гантель с виса

2 weeks ago

00:00:12

Рывок двух гантель с виса

10 42%

Рывок гантели с виса в сед

2 weeks ago

00:00:16

Рывок гантели с виса в сед

4 40%

extendo vs bugrov / ARIZONA RP YAVA

2 weeks ago

00:01:05

extendo vs bugrov / ARIZONA RP YAVA

13 22%

Рывок гантели по длинному циклу

3 weeks ago

00:00:09

Рывок гантели по длинному циклу

1 90%

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

3 weeks ago

00:00:25

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

138 13%

день физкультурника10 августа соревнования по гиревому спорту Толчок: 10 ,гиря 24 кг Рывок 40 ,гиря 24 кг

3 weeks ago

00:04:20

день физкультурника10 августа соревнования по гиревому спорту Толчок: 10 ,гиря 24 кг Рывок 40 ,гиря 24 кг

2 44%

OPG BUGROV Показываю последствия

3 weeks ago

00:02:10

OPG BUGROV Показываю последствия

21 38%

СЛИВ СБОРКИ САМПДЛЯ СЛАБЫХ Пк

3 weeks ago

00:00:43

СЛИВ СБОРКИ САМПДЛЯ СЛАБЫХ Пк

1 9%

wazzap highlights

3 weeks ago

00:02:27

wazzap highlights

1 69%

extendo vs bugrov, показываю настоящие последствия / Arizona RP Yava

3 weeks ago

00:02:12

extendo vs bugrov, показываю настоящие последствия / Arizona RP Yava

8 22%

СЛИВ ПРИВАТНОЙ СБОРКИ НА ЛАУНЧЕР! / gta in desc

3 weeks ago

00:01:15

СЛИВ ПРИВАТНОЙ СБОРКИ НА ЛАУНЧЕР! / gta in desc

1 5%

Extendo Domination СЛИВ ПРИВАТНОЙ СБОРКИ НА ЛАУНЧЕР! / gta in desc

3 weeks ago

00:01:14

Extendo Domination СЛИВ ПРИВАТНОЙ СБОРКИ НА ЛАУНЧЕР! / gta in desc

144 9%

0 Comments

Guest