Прокрастинация_прямой эфир

Прокрастинация — это симптом, который говорит нам о внутренних конфликтах, страхах или отсутствии ясности. Это не приговор, а система, которую можно понять и перенастроить. Начните с малого: выберите одну технику, примените её к самому простому отложенному делу и почувствуйте вкус победы над своим внутренним саботажником. Помните, задача не в том, чтобы никогда не отдыхать. Задача — чтобы отдых был осознанным выбором, а не побегом от себя и своих целей.