Экспресс-разминка для тазобедренных суставов, области таза

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Sep 2025

2,251 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка ТБС и таза дает целый комплекс плюсов для тела: ▫️уменьшается ригидность и скованность в области таза ▫️снижается нагрузка на поясницу ▫️правильная работа и положение таза влияет на осанку и позвоночник ▫️улучшается лимфоток - уменьшаются отеки ▫️улучшается кровообращение - профилактика варикоза ▫️улучшается связь “тазовое дно - диафрагма - грудная клетка” ▫️улучшается походка ▫️улучшается чувствительность и сексуальность Плюсов много, поэтому встаем и делаем! Комплексно на все тело работаем в тренировках по абонементу, присоединяйтесь по ссылке

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bE9iV3hjTkxNNVBxb2hKQ3RZZkp3OVE5U0UyU1dWMEtlZS9IWjFQcWtZQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Интеллектуальный спорт: игра или жизнь Подкаст ТыСам #1

21 hour ago

01:35:00

Интеллектуальный спорт: игра или жизнь Подкаст ТыСам #1

6 22%

Тренировка для всего тела включает 4 круга, 8-12 повторений на упражнение, отдых 1-2 минуты.

21 hour ago

00:03:04

Тренировка для всего тела включает 4 круга, 8-12 повторений на упражнение, отдых 1-2 минуты.

4 94%

с 250 РУБЛЕЙ до НОЖА на CASE BATTLE ! КЕЙС БАТЛ НАКОНЕЦ ТО выдал НОЖ + ПЕРЧИ ! День 3.

22 hours ago

00:05:52

с 250 РУБЛЕЙ до НОЖА на CASE BATTLE ! КЕЙС БАТЛ НАКОНЕЦ ТО выдал НОЖ + ПЕРЧИ ! День 3.

3 54%

Первый осенний четверг и у нас опять день фланкировки!Треним весь день! Выбрала время и для себя!) Повторяем подзабытое за

24 hours ago

00:01:41

Первый осенний четверг и у нас опять день фланкировки!Треним весь день! Выбрала время и для себя!) Повторяем подзабытое за

7 67%

Первый семейный турнир в клубе настольного тенниса Ping Pong

1 day ago

00:02:56

Первый семейный турнир в клубе настольного тенниса Ping Pong

15 65%

Собрали интересные новости из мира науки и технологий:

1 day ago

00:01:15

Собрали интересные новости из мира науки и технологий:

2 78%

Видео от Фитнесманка

1 day ago

00:01:27

Видео от Фитнесманка

2 26%

Video frn Тренировки для девушек | Упражнения для пресса

1 day ago

00:01:09

Video frn Тренировки для девушек | Упражнения для пресса

913 65%

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО РАСТЯЖКА 30 МИНУТ ФЛОУ РАСТЯЖКА

1 day ago

00:30:12

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО РАСТЯЖКА 30 МИНУТ ФЛОУ РАСТЯЖКА

0 20%

УКРЕПЛЯЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО для среднего уровня без оборудования без прыжков

1 day ago

00:36:01

УКРЕПЛЯЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО для среднего уровня без оборудования без прыжков

0 60%

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

1 day ago

00:18:59

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

0 94%

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

1 day ago

00:19:57

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

0 30%

МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

1 day ago

00:17:45

МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

0 11%

Раскрытие грудного отдела и плеч Гибкость спины

1 day ago

00:13:45

Раскрытие грудного отдела и плеч Гибкость спины

0 92%

РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ мобильность грудного отдела тренировка для тех кто много сидит

1 day ago

00:16:38

РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ мобильность грудного отдела тренировка для тех кто много сидит

0 26%

ДМИТРИЙ СМИРНОВ чемпион мира WPC, спортивный журналист, автор и ведущий: честный разбор индустрии

1 day ago

01:18:44

ДМИТРИЙ СМИРНОВ чемпион мира WPC, спортивный журналист, автор и ведущий: честный разбор индустрии

35 33%

На ремонт площадок для игр и тренировок в Большой Алуште выделили 12 млн рублей

1 day ago

00:02:07

На ремонт площадок для игр и тренировок в Большой Алуште выделили 12 млн рублей

2 30%

детская обучающая игрушка кнопка со светом и звуком батарейка для

1 day ago

00:01:03

детская обучающая игрушка кнопка со светом и звуком батарейка для

0 67%

Шахтёрская молодёжь за спорт! Восстановленный комплекс Богатырь открыли мастер-классом от че...

1 day ago

00:01:30

Шахтёрская молодёжь за спорт! Восстановленный комплекс Богатырь открыли мастер-классом от че...

0 44%

40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ХОДЬБОЙ - Полное сжигание жира в организме - Без прыжков, приседаний и выпадовMIZI

1 day ago

00:44:11

40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ХОДЬБОЙ - Полное сжигание жира в организме - Без прыжков, приседаний и выпадовMIZI

2 95%

Метроном Смещённый клик метронома Тренировка ритмичности с помощью метронома смещение клика

1 day ago

00:04:40

Метроном Смещённый клик метронома Тренировка ритмичности с помощью метронома смещение клика

36 22%

Тренировка для беременных 3 триместра.mp4

1 day ago

00:59:01

Тренировка для беременных 3 триместра.mp4

29 88%

Шахтёрская молодёжь за спорт! Восстановленный комплекс Богатырь открыли мастер-классом от чемпионов по самбо

1 day ago

00:01:30

Шахтёрская молодёжь за спорт! Восстановленный комплекс Богатырь открыли мастер-классом от чемпионов по самбо

34 82%

Arinara Beach Resort Phuket | Bangtao Beach | Пляж Бангтао | ext Dalar Resort

1 day ago

00:58:20

Arinara Beach Resort Phuket | Bangtao Beach | Пляж Бангтао | ext Dalar Resort

38 78%

0 Comments

Guest