РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ мобильность грудного отдела тренировка для тех кто много сидит

Привет, рада видеть вас на тренировке Хочу поделиться упражнениями, которые спасают меня после рабочего дня. Надеюсь мы хорошо проведем время и после этой короткой тренировки вы почувствуйте себя лучше, желаю хорошей тренировки ✨🤗 Заглядывайте в мой Телеграм канал. Там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, делюсь полезной (и не очень) информацией из мира спорта, фитнеса и здоровья. Удобные зарядки и тренировки для расслабления, гибкости и мобильности – каждую неделю в RELAX CLUB! Присоединяйся !! Групповые занятия в Петербурге RuTube TikTok @natashka_maly... Инстаграм (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ) Больше видео в плейлистах: Растяжка, мобильность: • РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ Силовые тренировки • СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях Тренировки для спины • ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СПИНЫ Зарядки • ЗАРЯДКИ