Раскрытие грудного отдела и плеч Гибкость спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Sep 2025

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня предлагаю сделать короткую тренировку на раскрытие грудного отдела и плеч. Тренировка подойдет для любого уровня, какие-то упражнения будут чуть легче, какие-то сложнее, не пытайтесь повторить в точности так как делает тренер, работайте в диапазоне своих возможностей Заглядывайте в мой Телеграм канал. Там больше рассказываю о том, как тренируюсь и тренирую, делюсь полезной (и не очень) информацией из мира спорта, фитнеса и здоровья. Удобные зарядки и тренировки для расслабления, гибкости и мобильности – каждую неделю в RELAX CLUB! Присоединяйся !! Групповые занятия в Петербурге RuTube TikTok @natashka_maly... Инстаграм (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ) Больше видео в плейлистах: Растяжка, мобильность: • РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ Силовые тренировки • СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях Тренировки для спины • ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СПИНЫ Зарядки • ЗАРЯДКИ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dnNKSVE3V1d6Q2xHK0RiQjJhNTBYekpJYUExRFIzNFpqTXA1bTdTRGpOYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Живые занятия! Группа Здоровье и Сальса. Обучение танцам для взрослых в городе Балашиха Железнодорожный.

16 hours ago

00:04:57

Живые занятия! Группа Здоровье и Сальса. Обучение танцам для взрослых в городе Балашиха Железнодорожный.

78 80%

Упражнения для осанки и свободной шеи

16 hours ago

00:11:40

Упражнения для осанки и свободной шеи

1 20%

Путь обследования и лечения пациента с синдромом верхней грудной апертуры

1 day ago

00:14:54

Путь обследования и лечения пациента с синдромом верхней грудной апертуры

993 27%

Здоровая спина

2 days ago

01:02:08

Здоровая спина

25 92%

Раскрытие грудного отдела и плеч Гибкость спины

3 days ago

00:13:45

Раскрытие грудного отдела и плеч Гибкость спины

14 95%

НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения, ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ! Почему колени болят и что на самом деле помогает_

4 days ago

00:05:49

НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения, ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ! Почему колени болят и что на самом деле помогает_

172 36%

Рождение и детство Пророка (Сира Пророка. 4 урок) - шейх Абдульазиз

5 days ago

00:42:29

Рождение и детство Пророка (Сира Пророка. 4 урок) - шейх Абдульазиз

376 59%

МОЖЕТ ЛИ ПИЛАТЕС СПАСТИ ВАШЕ ТЕЛО

6 days ago

01:41:39

МОЖЕТ ЛИ ПИЛАТЕС СПАСТИ ВАШЕ ТЕЛО

705 30%

Сделал эту практику и улучшилось кровообращение в органах малого таза и пояснице. Упражнения для здоровья позвоночника.

6 days ago

00:14:13

Сделал эту практику и улучшилось кровообращение в органах малого таза и пояснице. Упражнения для здоровья позвоночника.

294 26%

Комплекс йоги Начальный уровень Программа 1 День 8

1 week ago

00:41:01

Комплекс йоги Начальный уровень Программа 1 День 8

30 88%

Комплексная практика йоги на все тело 80 мин | Открытый урок | Йога дома

1 week ago

01:41:29

Комплексная практика йоги на все тело 80 мин | Открытый урок | Йога дома

168 75%

Азы контемпорари. Работа с телом и техники осознанного движения

1 week ago

00:03:22

Азы контемпорари. Работа с телом и техники осознанного движения

213 90%

УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС 15 минут. Простые упражнения для красивой осанки и здоровой спины (для начинающих)

1 week ago

00:28:58

УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС 15 минут. Простые упражнения для красивой осанки и здоровой спины (для начинающих)

2K 15%

Энергизация тела с Дарьей Таран

1 week ago

00:23:43

Энергизация тела с Дарьей Таран

175 86%

Чем полезен комплекс Цигун Ба Дуань Цзин короткая версия.Ба Дуань Цзин был создан для улучшения здоровья и для продления жи

2 weeks ago

00:05:26

Чем полезен комплекс Цигун Ба Дуань Цзин короткая версия.Ба Дуань Цзин был создан для улучшения здоровья и для продления жи

75 26%

Йога для сердца: наука и практика

2 weeks ago

00:01:14

Йога для сердца: наука и практика

31 45%

Комплекс йоги Начальный уровень Программа 1 День 7

2 weeks ago

00:39:28

Комплекс йоги Начальный уровень Программа 1 День 7

24 28%

Как убрать холку на шее за 10 МИНУТ в день Быстрое исправление горбинки на шее

2 weeks ago

00:11:57

Как убрать холку на шее за 10 МИНУТ в день Быстрое исправление горбинки на шее

17.6K 50%

Раскрытие души. Трансформационная Медитация.

2 weeks ago

00:09:44

Раскрытие души. Трансформационная Медитация.

25 60%

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ 72 мин | Безопасные прогибы и раскрытие грудного отдела | Йога с Эвой

2 weeks ago

01:12:57

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ 72 мин | Безопасные прогибы и раскрытие грудного отдела | Йога с Эвой

3.2K 33%

О возрождении человеческой личности. Протоиерей Артемий Владимиров

2 weeks ago

00:08:17

О возрождении человеческой личности. Протоиерей Артемий Владимиров

1 72%

Раскрытие и растяжение грудной клетки

2 weeks ago

00:16:03

Раскрытие и растяжение грудной клетки

5 83%

Супер УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на каждый день. КАК УБРАТЬ ВДОВИЙ ГОРБ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ_

2 weeks ago

00:10:05

Супер УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ на каждый день. КАК УБРАТЬ ВДОВИЙ ГОРБ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ_

70 60%

Йога для подростков

3 weeks ago

00:00:26

Йога для подростков

13 88%

0 Comments

Guest