Guest
Представленный текст является руководством по медитации осознанного дыхания (Анапанасати), основанным на буддийских учениях, в частности, на Дхаммападе и суттах. В нем подчеркивается необходимость отречения от мирских благ и усердия в духовной практике на протяжении жизни, чтобы достичь Нирваны. Источник подробно описывает четыре четверок в практике Анапанасати, начиная с контроля над дыханием (счет, соединение, фиксация) и переходя к распознаванию ментальных состояний (восторг, счастье, сосредоточение, освобождение). Особое внимание уделяется тому, как эта практика ведет к развитию четырех основ памятования, семи факторов просветления и, в конечном итоге, к истинному знанию и освобождению, преодолевая цикл перерождений (самсару). В тексте также приводятся истории царей в качестве примеров духовных достижений и предостережения о последствиях неконтролируемого ума. #Тхеравада, #Анапанасати, #МедитацияОсознанности, #Буддизм, #Дхаммапада, #Сутты, #Нирвана, #Дыхание, #ЧетыреЧетверки, #Памятование, #Просветление, #Самсара, #Освобождение, #ДуховнаяПрактика, #Ум, #Осознанность, #Медитация, #БуддийскаяМедитация, #Випассана, #ТхеравадаБуддизм Наши сообщества: • Telegram: • ВКонтакте: • RuTube:
