Анапана - Випассана

Представленный текст является руководством по практике Випассаны, а именно по медитации наблюдения за дыханием, известной как Анапанасати. Он объясняет, когда и как можно переходить к практике Випассаны с различных стадий медитативного сосредоточения, начиная от стадии счета и заканчивая четырьмя джханами. В тексте подробно описываются два основных метода перехода и фокусируется на развитии прозрения в непостоянство дыхания. Кроме того, руководство описывает пять стадий чистоты на пути Випассаны, подробно останавливаясь на чистоте воззрения в отношении материальных и ментальных явлений, а также на чистоте избавления от сомнений. В заключение, оно подчеркивает важность различения материальных и ментальных элементов и их характеристик: непостоянства, страдания и отсутствия самости. #Тхеравада, #Анапанасати, #МедитацияОсознанности, #Буддизм, #Дхаммапада, #Сутты, #Нирвана, #Дыхание, #ЧетыреЧетверки, #Памятование, #Просветление, #Самсара, #Освобождение, #ДуховнаяПрактика, #Ум, #Осознанность, #Медитация, #БуддийскаяМедитация, #Випассана, #ТхеравадаБуддизм Наши сообщества: • Telegram: • ВКонтакте: • RuTube: