МЕДИТАЦИЯ НА 4 ЭЛЕМЕНТА | ГЛУБОКИЕ СТАДИИ | Лекция + НАПРАВЛЯЕМАЯ медитация с Бханте Метта

Практика медитации с Бханте Метта. Занятие 57 🔹 00:00 Лекция “4 элемента – глубокие стадии“. 🔹 56:10 Медитация. - Принятие Прибежища в Трёх Драгоценностях. - Принятие 5-8-10 обетов. - Выражение почтения Будде, Дхамме, Сангхе. - Прошение прощения у всех живых существ. - Установление намерения на практику. - Расслабление с помощью дыхания. - Расслабление тела методом сканирования. - Медитация любящая доброта (metta) - Медитация наблюдения дыхания (anapanasati) - Благопожелания всем живым существам. - Благопожелания себе. - Разделение заслуг. - Принятие пяти обетов. 🔗 Мы на других площадках ⬇️ ✈️ ТЕЛЕГРАМ: ⛩️ ДЗЕН: 🎦 RUTUBE: 📽️ YOUTUBE: @theravadabuddha 🕊️ Будем признательны за поддержку🙏 🔸Карта Сбер: 2202 2081 5100 4927 🔸По номеру телефона: 7 985 957 1518 на любой удобный банк 🔸 Юмани: 🔸В комментарии к переводу укажите пожалуйста: “На поддержку канала“, или “Пожертвование“ Спасибо🙏 #будда #буддизм #карма #материя #сознание #медитация #самадхи #випассана #нирвана #просветление #перерождение #анапанасати #джхана #джханы