Планка без протеза (адаптивная) - для начинающих

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Лягте на спину, подложив предплечья под грудь Опустив колени, равномерно распределите вес через руки и ноги, а затем поднимите грудь и бедра от пола. Ваши плечи, спина и бедра должны находиться на прямой линии. Задержитесь в этом положении. В контролируемой манере вернитесь на спину и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Кор_и_таз #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Планка_отжимания #Лежа #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/elFJT0tFRjl6WDNGdFpvZHZvamZEYVA3NU9hSGxMSUhhR3Qyc21kQzBBWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Многолетняя успешная эксплуатация Захвата для рулонной стали на федеральной металлобазе.

6 hours ago

00:01:32

Многолетняя успешная эксплуатация Захвата для рулонной стали на федеральной металлобазе.

55 86%

Клип @kachaysilu

11 hours ago

00:00:25

Клип @kachaysilu

925 45%

Безотрывный способ вязания планки спицами

19 hours ago

00:01:03

Безотрывный способ вязания планки спицами

1 62%

Платье для куклы спицами. Вяжем платье для куклы спицами регланом сверху!

1 day ago

00:34:18

Платье для куклы спицами. Вяжем платье для куклы спицами регланом сверху!

133 24%

Стройматериалы для дома и сада в ЛНР #иринапрофнастил.mp4

1 day ago

00:00:57

Стройматериалы для дома и сада в ЛНР #иринапрофнастил.mp4

59 81%

Новости в 18:00 от

2 days ago

00:25:16

Новости в 18:00 от

472 83%

Двухкомнатная квартира в Королеве (60 м)

2 days ago

00:01:24

Двухкомнатная квартира в Королеве (60 м)

11 37%

5 минут жесточайшей планки ,без остановки.

2 days ago

00:05:26

5 минут жесточайшей планки ,без остановки.

3 42%

Новости в 14:00 от

2 days ago

00:15:17

Новости в 14:00 от

404 35%

БУСТЫ ПОЛТОРА МИЛЛИАРДА В ЛУЧНИКА НА ОБЕРОН PERFECT WORLD

3 days ago

00:12:32

БУСТЫ ПОЛТОРА МИЛЛИАРДА В ЛУЧНИКА НА ОБЕРОН PERFECT WORLD

170 77%

Деньги нам не нужны: Русские признались, чего им не хватает для полного счастья

4 days ago

00:04:55

Деньги нам не нужны: Русские признались, чего им не хватает для полного счастья

940 23%

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

4 days ago

00:42:16

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

523 86%

Сделан ремонт в прихожей, но пол и стены неровные. Встроили в нишу зеркальный шкаф-купе. Заказ доставили и устано

5 days ago

00:00:55

Сделан ремонт в прихожей, но пол и стены неровные. Встроили в нишу зеркальный шкаф-купе. Заказ доставили и устано

9 67%

Сделать шкаф в нише прихожей - легко и просто, 2-е двери-купе, полка и вешала для одежды Мебельный комплект дост

5 days ago

00:00:58

Сделать шкаф в нише прихожей - легко и просто, 2-е двери-купе, полка и вешала для одежды Мебельный комплект дост

12 72%

Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ | Снежана Планк | Вебиум Физика

5 days ago

00:11:40

Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ | Снежана Планк | Вебиум Физика

95 91%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

5 days ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 70%

Скребок для снега | ремонт скребка ОЧень УМЕЛЫМИ НОГАМИ Affect-X

6 days ago

00:10:45

Скребок для снега | ремонт скребка ОЧень УМЕЛЫМИ НОГАМИ Affect-X

1 12%

Залетай в тренды. 3 сезон. Выпуск 9

1 week ago

01:07:34

Залетай в тренды. 3 сезон. Выпуск 9

944.6K 83%

Система Оффер. Часть 7. Скрипт телемаркетолога. Как спросить клиента про деньги

1 week ago

00:16:59

Система Оффер. Часть 7. Скрипт телемаркетолога. Как спросить клиента про деньги

3 77%

ГИТИС ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДОГО. XX век. Часть 4

1 week ago

00:38:50

ГИТИС ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДОГО. XX век. Часть 4

10 25%

Поднос сервировочный для вина и бокалов DIY | Serving tray for wine and glasses - DIY

1 week ago

00:15:09

Поднос сервировочный для вина и бокалов DIY | Serving tray for wine and glasses - DIY

1 47%

Оля Маркес о детях без гаджетов и плюсах многодетного материнства

1 week ago

00:56:57

Оля Маркес о детях без гаджетов и плюсах многодетного материнства

43 68%

RUSSIAN BASS RESTART FINAL 2018 #SARATOV #RUSSIANBASSRESTART

1 week ago

00:04:17

RUSSIAN BASS RESTART FINAL 2018 #SARATOV #RUSSIANBASSRESTART

1 62%

RUSSIAN BASS RESTART FINAL 2018 - НАГРАЖДЕНИЕ #SARATOV #RUSSIANBASSRESTART

1 week ago

00:40:34

RUSSIAN BASS RESTART FINAL 2018 - НАГРАЖДЕНИЕ #SARATOV #RUSSIANBASSRESTART

1 25%

0 Comments

Guest