Guest
Неспецифический язвенный колит (НЯК). Всем ли нужна строгая диета при заболевании кишечника? Как питаться, имея такое заболевание? Что можно кушать при НЯК? Диета 4 изрядно надоела? Как приготовить пищу, чтобы она была вкусной и несла пользу организму? Где взять меню и рецепты блюд? Как правильно выстроить питание при язвенном колите? Если для Вас важно получить ответы на эти вопросы, тогда Вы пришли в правильное место! Рад приветствовать Вас на своём канале! Меня зовут Алексей Саломатов. У меня НЯК с 2008 года. В этом видео расскажу о своём питании в повседневной жизни, на что обращать внимание и каких правил придерживаться, чтобы питаться вкусно, разнообразно и при этом чувствовать себя отлично! 00:00 Вступление 00:48 2 основных принципа питания при НЯК 01:48 Простые в приготовлении блюда 03:47 Натуральные продукты 07:33 Специи 14:11 Растительные масла холодного отжима 20:48 Свежие растительные продукты 22:02 Избегай сковородку 25:08 Минимум термической обработки 27:03 Мясо не каждый день 29:18 Молоко и м
