РАЗМИНКА ПЕРЕД ПЛАВАНИЕМ. Как предотвратить травмы в плавании

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 May 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разминка - важная часть каждой тренировки и плавание тому не исключение. Благодаря разминке перед плаванием вы сможете разогреть мышцы и связки, что позволит увеличить их эластичность, а также, предотвратить возможные травмы. Для начала, разомнем шею, плавно покрутив головой со стороны в сторону. Самая подвижная часть тела в плавании кролем - плечи. Разминке плеч нужно уделить особое внимание, тщательно размяв мышцы и связки и проработав суставы. Разминка таза позволит убрать закрепощение и позволит вам лу

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eWdUb2VsS3JLT0pxZ0kzcGZMSGQ3WENzZXorSXIwWUJNOWxLN1RIaGJEMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Приехал к брату открыл купальный сезон | Йошкар-Ола Малая Кокшага Дубовая Роща

1 hour ago

00:05:55

Приехал к брату открыл купальный сезон | Йошкар-Ола Малая Кокшага Дубовая Роща

1 16%

10 Удивительных Фактов о Белке, Которые Изменят Ваши Тренировки

3 hours ago

00:02:45

10 Удивительных Фактов о Белке, Которые Изменят Ваши Тренировки

32 8%

Разминка Дианы Сикстус перед финальным боем первенства мира

4 hours ago

00:00:09

Разминка Дианы Сикстус перед финальным боем первенства мира

865 66%

Первая официальная тренировка | Рыболовный турнир Zander&Pike

7 hours ago

00:29:26

Первая официальная тренировка | Рыболовный турнир Zander&Pike

1.3K 12%

разминка

11 hours ago

00:00:12

разминка

17 57%

Как сделать самодельную растяжку в домашних условиях Как правильно надо садится на шпагат

12 hours ago

00:01:42

Как сделать самодельную растяжку в домашних условиях Как правильно надо садится на шпагат

5 10%

Разминка перед игрой с ХК Колпино 2018

13 hours ago

00:00:06

Разминка перед игрой с ХК Колпино 2018

314 93%

Суставная гимнастика перед тренировкой или началом рабочего дня

13 hours ago

00:00:47

Суставная гимнастика перед тренировкой или началом рабочего дня

1 34%

Йога для начинающих. Йога разминка. Зарядка на каждый день. Практика №1

13 hours ago

00:15:30

Йога для начинающих. Йога разминка. Зарядка на каждый день. Практика №1

115 55%

Разминка. Урок 16

18 hours ago

00:04:02

Разминка. Урок 16

1 18%

9 упражнений, которые помогут вам отлично размяться перед тренировкой!

1 day ago

00:04:25

9 упражнений, которые помогут вам отлично размяться перед тренировкой!

7.1K 95%

Эльтон. На Ниве по дну самого большого соленого озера Европы

1 day ago

00:14:16

Эльтон. На Ниве по дну самого большого соленого озера Европы

122 70%

Журналисты и блогеры провели тренировку перед III Чемпионатом по колке дров

1 day ago

00:02:04

Журналисты и блогеры провели тренировку перед III Чемпионатом по колке дров

429 67%

Буду это видео каждый день перед тренировкой смотреть.

1 day ago

00:00:37

Буду это видео каждый день перед тренировкой смотреть.

1 75%

Олимпийская чемпионка Алина Загитова и влог с тренировки девушек перед вторым этапом Гран-при России

2 days ago

00:07:52

Олимпийская чемпионка Алина Загитова и влог с тренировки девушек перед вторым этапом Гран-при России

1.3K 17%

Олимпийская чемпионка Алина Загитова в новом влоге на Первом канале. Тренировка мужчин перед Гран-при

2 days ago

00:04:45

Олимпийская чемпионка Алина Загитова в новом влоге на Первом канале. Тренировка мужчин перед Гран-при

769 20%

Как я Достиг 2000 отжиманий от пола за 1 подход.Мой Закон Успеха!

2 days ago

00:35:15

Как я Достиг 2000 отжиманий от пола за 1 подход.Мой Закон Успеха!

149 19%

Беларусь, учебка Печи! тренировка перед Юбилеем части!

2 days ago

00:09:27

Беларусь, учебка Печи! тренировка перед Юбилеем части!

1 7%

Разминка перед игрой

2 days ago

00:00:34

Разминка перед игрой

1 9%

Хлоя Тинг. 5 минутная разминка. 2024

2 days ago

00:05:27

Хлоя Тинг. 5 минутная разминка. 2024

41 12%

Разминка перед бегом

2 days ago

00:01:17

Разминка перед бегом

8.4K 41%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖН

2 days ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖН

68 42%

Разминка

2 days ago

00:02:40

Разминка

2 9%

Утренние тренировки перед походом дают энергию и силы!

2 days ago

00:00:21

Утренние тренировки перед походом дают энергию и силы!

18 15%

0 Comments

Guest