Табата-5

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 May 2020

21 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ОБОРУДОВАНИЕ: коврик, скамейка. СОСТАВ ТРЕНИРОВКИ: 1. Пульсирующие приседания; 2. Обратные отжимания на трицепс; 3. Прыжки-“Джеки“ с касанием пола 4. Мостик на одной ноге поочередно 5. Бурпи с выпрыгиванием (или без выпрыгивания); 6. Планка с отведением руки параллельно полу. НАСТРОЙКА ТАЙМЕРА: рабочее время — 30 секунд; отдых — 10 секунд; ВЫПОЛНИТЬ 2-3 РАУНДА (на видео 1 раунд) по самочувствию, желательно 3 раунда. С ПЕРЕРЫВОМ МЕЖДУ РАУНДАМИ 1-2’ Занимайтесь Табата 3-5 раз в неделю.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eWFRK2xkaDlxVFR5MUs3Y2JKQUwzT1FZVUVmOGtjUGtHVHJCT0JXWW01dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Студия фитнеса и танца Фит Фишка приглашает родителей и детей на занятия в нашу студию .

16 hours ago

00:00:28

Студия фитнеса и танца Фит Фишка приглашает родителей и детей на занятия в нашу студию .

29 17%

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!

1 day ago

00:11:04

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!

1 17%

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

2 days ago

00:06:13

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

2 63%

Домашние тренировки для мужчин с гантелями Тренировки на рельеф для мужчин дома

2 days ago

00:02:04

Домашние тренировки для мужчин с гантелями Тренировки на рельеф для мужчин дома

18 42%

Тренировки видео фитнесом в домашних условиях Упражнения для всех групп мышц дома

5 days ago

00:02:04

Тренировки видео фитнесом в домашних условиях Упражнения для всех групп мышц дома

18 38%

05. 30-Minute Bodyweight Power Tabata Workout_ Burn Calories Fast - SWEAT 2024 DAY 5

6 days ago

00:33:20

05. 30-Minute Bodyweight Power Tabata Workout_ Burn Calories Fast - SWEAT 2024 DAY 5

1 51%

Dos corredores da PGR, Gonet preparado para pegar Bolsonaro depois do segundo turno!

1 week ago

00:00:00

Dos corredores da PGR, Gonet preparado para pegar Bolsonaro depois do segundo turno!

1 80%

Podrido de Bolsonaro prejudica seus aliados | Musk causa prejuzo bilionrio a banco nos EUA

2 weeks ago

00:00:00

Podrido de Bolsonaro prejudica seus aliados | Musk causa prejuzo bilionrio a banco nos EUA

1 27%

Lula mais querido que Bolsonaro | Tabata tenta colocar dois bolsonaristas no segundo turno

2 weeks ago

00:00:00

Lula mais querido que Bolsonaro | Tabata tenta colocar dois bolsonaristas no segundo turno

1 18%

Bolsonaro apoia rachador, e Moro apoia acusado de agredir mulher | Assuntos internacionais

2 weeks ago

00:00:00

Bolsonaro apoia rachador, e Moro apoia acusado de agredir mulher | Assuntos internacionais

1 25%

TABATA // 30 min workout // 40SEC/20SEC // 3 ROUNDS #fullbodyworkout

2 weeks ago

00:32:04

TABATA // 30 min workout // 40SEC/20SEC // 3 ROUNDS #fullbodyworkout

1 60%

йога табата, гимнастика для йогов.

2 weeks ago

00:20:22

йога табата, гимнастика для йогов.

359 15%

BOULOS SEM LULA E ALCKMIN COM TABATA! MARAL COBRA PIX PARA APOIAR VEREADOR E FAZ JEJUM ELEITORAL!

2 weeks ago

00:40:35

BOULOS SEM LULA E ALCKMIN COM TABATA! MARAL COBRA PIX PARA APOIAR VEREADOR E FAZ JEJUM ELEITORAL!

1 90%

Boulos, revoltado Estou disputando com dois bolsonaristas e a Tabata resolve me atacar

2 weeks ago

00:00:00

Boulos, revoltado Estou disputando com dois bolsonaristas e a Tabata resolve me atacar

1 33%

ТАБАТА ТАЙМЕР С МУЗЫКОЙ/ 20 на 10/ 5 циклов. TABATA TIMER

2 weeks ago

00:20:04

ТАБАТА ТАЙМЕР С МУЗЫКОЙ/ 20 на 10/ 5 циклов. TABATA TIMER

1 58%

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

3 weeks ago

01:15:31

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

1 34%

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА МУЖЧИНЫ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2024

3 weeks ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА МУЖЧИНЫ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2024

69 70%

4 минутная Табата тренировка

2 weeks ago

00:04:05

4 минутная Табата тренировка

87 18%

Упражнения для табата тренировки для мужчин дома

4 weeks ago

00:02:04

Упражнения для табата тренировки для мужчин дома

96 81%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №10 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

4 weeks ago

00:33:38

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №10 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

25 51%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №7 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

4 weeks ago

00:35:03

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №7 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

566 32%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №6 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

4 weeks ago

00:30:43

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №6 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

585 56%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №5 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

4 weeks ago

00:32:02

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №5 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

786 23%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

4 weeks ago

00:29:36

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

15 18%

0 Comments

Guest