ЛУЧШЕЕ упражнение для сердца! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте

Заказать книгу ⬇️ 🔹 🔹 🔹 🔹 👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → 7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: ✅Подписывайтесь на мой видеоблог в NUUM ► Всем привет! С вами Сергей Длин. Сегодня мы поговорим о том, как ходьба может укрепить сердце. Узнаете, сколько шагов в день нужно делать для здоровой работы сердца и как обычная ходьба может стать вашим лучшим упражнением для здоровья. Если досмотрите видео до конца, то узнаете три ключевых аспекта: почему важно регулярно ходить, как ходьба влияет на сердечную мышцу и как правильно распределить нагрузку в течение дня. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как поддерживать здоровье сердца, предотвращать возрастные болезни и улучшать общее самочувствие с помощью простых физических упражнений. А как вы думаете, сколько шагов в день нужно пройти для здоровья сердца? Поделитесь своим мнением в комментариях! #доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнения #сердце #работасердца 0:00 – Введение 0:37 – Как работает сердце? 1:30 – Чем полезна ходьба? 3:25 – Правильная техника ходьбы 4:37 – Заключение Как с нами можно связаться и где нас найти: ✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен: 👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь: ✅ VK сообщество 🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@ Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@ Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.