Guest
Аквааэробика. Упражнения для красивых рук на море и в бассейне. пПрофилактика заболеваний суставов. Всякий раз, оказавшись на море, я 2 -3 раза в день делаю упражнения в море для рук, для ног и вообще на всё тело. показать эти упражнения всегда сложно. Но мы выбрали раннее утро, штиль на море, отсутствие людей и показали не кольцо эффективных упражненийддя сильных красивых рельефных рук. Нагрузка воде возрастает в несколько раз, именно поэтому аквааэробика очень эффективна. эти упражнения можно делать и в бассейне, можно попробовать и в ванной. Для запястных суставов и для профилактики артроз пальцев рук вполне можно делать в ванной. Будьте здоровы! #аквааэробика #профилактикаАРТРОЗА #КрасивыеРуки #здоровыеРуки #запястья #упражненияДляРук #стыдноПоказатьРук #подтянутьКожуРуки
