Жиросжигающие Ужины В Одной Сковородке За 15 Минут! 3 Рецепта! Худеем Вкусно!

Рецепты жиросжигающих ужинов в одной сковородке за 15 минут ➡️ЗАПИСЬ НА КЕТО, LCHF ИНТЕНСИВ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ✅ Я НА РУТЮБ ✅ ГРУППА В ОК ✅ ТикТок @hubetvkysno ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ: 1. Рыба в томатном соусе с пюре из цветной капусты Минтай (филе) - 700 гр Морковь - 150 гр Лук репчатый 100 гр Масло для жарки 10 мл Томатная паста 2 ч.л. Вода 150 мл Соль, специи - по вкусу На 100 гр кКал БЖУ Для гарнира : Цветная капуста 300 гр Соль - по вкусу Масло сливочное 10 гр 2. Оладьи из тунца Тунец консервированный - 140 гр Яйцо - 1 шт Мука льняная -2 ст.л Соль по вкусу Масло для жарки -10 мл на 100 гр кКал БЖУ 3. Говядина с овощами Говядина 260 гр Овощная смесь ( у меня готовая овощная смесь по турецки Фасулье) - 400 гр масло 5 мл Соевый соус 50 мл На 100 гр кКал БЖУ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ УЖИНЫ В ОДНОЙ СКОВОРОДЕ ЗА 15 МИНУТ! 3 РЕЦЕПТА! ХУДЕЕМ ВКУСНО! #худетьвкусно #ужины #быстрыеужины #ужинза15минут