Guest
НАЧНИ ЕСТЬ БОЛЬШЕ – мой первый совет студентам, которые хотят привести в порядок гормональные системы и сбросить вес НАВСЕГДА. Калорийный миф развенчан: чем меньше питательных веществ поступает в организм, тем медленне обмен веществ. Организм не подчиняется законам математики. Зато работает на уровне насыщения и голодания, управляемого гормонами: лептином, инсулином, инсулиноподобным фактором роста, грелином, глюкагоном… Гормональная оптимизация за счет питания – это научиться не голодать. Научиться ЕСТЬ, не ограничивать порции, а наедаться. Не переедать. «Тютелька в тютельку» И применить подход стратегического поста – я называю методом ужрака, когда есть большой перерыв между ужином и завтраком. Чему обучает такое поведение в еде? 1. интуитивному ощущению порции, голода и насыщения 2. интуитивному выбору необходимых продуктов 3. пониманию, что именно насыщает 4. не переедать и не есть 5-8 раз в день, когда желудок все время в работе 5. 12-16 часов между З и У – крутейшая чистка-аутофагия за счет собственных ресурсов организма. Какими будут результаты такого отношения в питании? 1. ты становишься свободным от еды. Ешь – наедаешься, не ешь – тело использует предыдущую еду и выдает ощущение голода, когда нужно подзаправиться 2. можно выйти на более стройное тело 3. омоложение, разгрузка суставов, вывод токсинов – за счет 12-16 часов между ЗиУ 4. супервпавший живот с утра 5. очень быстрые сдвиги в снижении веса Приглашаю в мощный проект для изменения образа жизни, снижения веса, омоложения, новых привычек в питании «Сбрось 10 Лет. Стань Стройнее На 15 Кг. Заряди Свой ЭнергоПотенциал» Тренировки, Питание, НЛП и Коучинг Привычек Психологический холистический научно-обоснованный подход в омоложении, оздоровлении организма. • Для снижения веса, • избавления от хронических и иммунных расстройств, • перезагрузки эндокринной системы, • на гормональную оптимизацию • от преждевременного старения и накопленных стрессов • на создание высокого внутреннего стандарта красоты • на развитие и отработку партнерских отношений со своим телом через регулярную физическую активность, сбалансированное питание, психологию жизнерадостных отношений с собой и окружением. • 40 таргетирующих проблемные зоны тренировок • 10 видео уроков “Жиросжигающий код в питании“ • 35 рецептов: завтраки, обеды, ужины, перекусы, десерты • 10 трансформирующих (практических, не теория) вебинаров • 3 обучающих урока по владению телом по методике 7X-Core-Press-Go • Обратная связь и ведение студентов проекта до 100% результата • Доступ в интенсив на 120 дней • Курс “Пресс за 7 дней“ бонусом
