Интенсивная разминка перед растяжкой. Быстрый разогрев мышц перед стретчингом, шпагатом.

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео я покажу вам комплекс упражнений, который необходимо выполнять перед каждой тренировкой на растяжку. Это повысит эффективность вашей тренировки и минимизирует риски получения травмы. Разминка будет интенсивной и активной, потому что нам очень важно максимально качественно разогреть ваши мышцы и связки. После разминки рекомендую вам тренировки на растяжку

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eTQ1ajBPMVRYOE5YUG5PRmVOOEhyMWFnYkEyelBNY2NOSkZicGRKUU1BST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

100-летний доктор о тренировках и лишнем весе

2 hours ago

00:01:00

100-летний доктор о тренировках и лишнем весе

1 89%

Упражнения на пресс на виброплатформе / тренировка дома

3 hours ago

00:09:59

Упражнения на пресс на виброплатформе / тренировка дома

1 54%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ - избавься от боков

7 hours ago

00:10:14

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ - избавься от боков

1 38%

Решила соблазить меня своей тренировкой порно, секс, трахает, русское, инцест, сестра, домашнее

10 hours ago

00:16:04

Решила соблазить меня своей тренировкой порно, секс, трахает, русское, инцест, сестра, домашнее

416 38%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

16 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 19%

15 МИН ИНТЕНСИВНЫЙ ПРЕСС & КОР ТРЕНИРОВКА

16 hours ago

00:15:15

15 МИН ИНТЕНСИВНЫЙ ПРЕСС & КОР ТРЕНИРОВКА

2 69%

Тренировка №5 ЛИМФОДРЕНАЖ. Бесплатный ИНТЕНСИВ ПОХУДЕНИЯ Для Дома

21 hour ago

00:19:17

Тренировка №5 ЛИМФОДРЕНАЖ. Бесплатный ИНТЕНСИВ ПОХУДЕНИЯ Для Дома

1 18%

Комплекс упражнений Интенсивное преображение | Фитнес дома с Катериной Буйда

23 hours ago

00:29:00

Комплекс упражнений Интенсивное преображение | Фитнес дома с Катериной Буйда

1 9%

Утренний РЕЙВ в Вологде!) Делаем бёрпи каждый день | Спортивные вести: Ленинградка в ЗДАНИИ #sports

1 day ago

00:17:09

Утренний РЕЙВ в Вологде!) Делаем бёрпи каждый день | Спортивные вести: Ленинградка в ЗДАНИИ #sports

26 28%

ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ

2 days ago

00:02:29

ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ

3K 12%

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

2 days ago

00:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

4 39%

ХАТХА ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ с детальным разбором асан. Тренировка №1 на timestudy ru - фитнес дома

2 days ago

00:55:47

ХАТХА ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ с детальным разбором асан. Тренировка №1 на timestudy ru - фитнес дома

77 43%

Секрет красоты и привлекательности очень прост, просто нужно делать зарядку!) ЧУДО Спортивные вести ВОЛОГДА

2 days ago

00:19:29

Секрет красоты и привлекательности очень прост, просто нужно делать зарядку!) ЧУДО Спортивные вести ВОЛОГДА

213 12%

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

2 days ago

00:30:23

ТАБАТА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут | Жиросжигающая Тренировка ДЛЯ ДЕВУШЕК дома

1 64%

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

3 days ago

00:10:15

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

4 14%

КРАСИВАЯ ОСАНКА | Лёгкая тренировка на 10 минут для улучшения вашей осанки

3 days ago

00:10:29

КРАСИВАЯ ОСАНКА | Лёгкая тренировка на 10 минут для улучшения вашей осанки

286 46%

Caitlyn Bell-тренировка члена пасынкаПеревод порно, порно с субтитрами. Озвучка порно. Порно с русскими субтитрами

3 days ago

00:05:38

Caitlyn Bell-тренировка члена пасынкаПеревод порно, порно с субтитрами. Озвучка порно. Порно с русскими субтитрами

1.3K 76%

Интенсивная тренировка

3 days ago

00:00:40

Интенсивная тренировка

2.4K 30%

Лучшее средство, чтобы просыпаться бодрым и полным сил! Спортивные вести) #зарядка #берпи

3 days ago

00:17:29

Лучшее средство, чтобы просыпаться бодрым и полным сил! Спортивные вести) #зарядка #берпи

102 80%

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

3 days ago

00:20:15

20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса

1 45%

Русский Стиль школа бокса интенсивная разминка урок 3

3 days ago

00:01:28

Русский Стиль школа бокса интенсивная разминка урок 3

1 73%

Физическая Подготовка Спецназа Армия и Спорт Близнецы Братья

3 days ago

00:07:30

Физическая Подготовка Спецназа Армия и Спорт Близнецы Братья

3 84%

Качалка | Тренажерный зал

4 days ago

00:01:15

Качалка | Тренажерный зал

947 6%

Как плавать кролем грамотно Из чего состоит тренировка

2 days ago

00:08:09

Как плавать кролем грамотно Из чего состоит тренировка

8 9%

0 Comments

Guest