ГОТОВИМ ГРИБЫ правильное время, для пользы, вкуса и без ботулизма! Как долго надо готовить грибы

Из этого видео вы узнаете как извлечь из грибов максимум пользы. Сколько нужно жарить или готовить грибы. Какие грибы лучше: свежие или замороженные. Как увеличить пользу грибов. Зачем держать грибы на свету. Все подробности в этом видео. Грибы - вкусный продукт природного происхождения. В чем польза и вред грибов для здоровья женщин, мужчин и детей, сколько их можно есть, какие виды опасны, а также как правильно выбрать, приготовить и сколько хранить грибы. Съедобные грибы - это ценный продукт питания. Они богаты витаминами (А, С, группы В, D, РР). Также в их состав входят важные для организма человека минералы: калий, медь, железо, кальций, натрий, рубидий, олово, кадмий, молибден, хром, сера, серебро. Продукт богат и белком. Он составляет 65-70% от общего количества веществ. Калорийность грибов варьируется в зависимости от вида. На 100 грамм свежего продукта приходится от 9 до 35 килокалорий. Одними из самых калорийных считаются боровики. Наименьшая энергетическая ценность - в черно