КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ШЕЕ ПЛЕЧАХ ЗАПЯСТЬЯХ | Комплекс упражнений расправь плечи | Артём Тен остеопат

Комплекс упражнений расправь плечи. Снимаем тяжесть с плечей, разгружаем голову, убираем скованность в шее, убираем боль в запястье, полезная зарядка на шейно-воротниковую зону. Привет всем, это комплекс упражнений, который разгрузит ваши плечи и сделает тело легким. Когда мы сидим наши кисти неустанно трудятся, плечи напрягаются, важно правильно снять напряжение и сделать грамотную зарядку. Используйте данный комплекс если вы работаете сидя или вас беспокоит боль в руке, шее, плече. Дело в том, что наши кисти, как стопы. Этими частями тела мы чаще всего контактируем с поверхностью, поэтому им мы должны уделять внимание, чтобы быть здоровыми и бодрыми. Как использовать комплекс упражнений? Ежедневно, по паре минут в день, устали от сидячей работы, встали сделали. Так делаем 2 недели. И вы ощутите легкость в теле. Желаю удачи, будьте здоровы друзья. 00:00 Приветствие доктора Артём Тен 00:12 Описание комплекса упражнений расправь плечи 00:51 Упражнение на запястье рук