Супер-эффективная тренировка для дома 2021

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Aug 2022

24 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Короткая, но супер эффективная тренировка для ног и ягодиц. Просто повторяй за мной 🩱Спортивная одежда “Design For Fitness“ Промокод на скидку -10% – vkutsyna10 🔥Вебинар: Как похудеть раз и навсегда без диет – Подписывайся на канал 🍑Наприседала - Ведущая - Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер. Валерия Куцына в Instagram: Наприседала📌 YouTube: Наприседала Instagram: Telegram: Сайт: Таймкоды⌛️ 0:00 - Что будет в этой тренировке 0:25 - Разминка 3:18 - Первый круг тренировки 6:01 - Второй круг тренировки 8:59 - Третий круг тренировки 11:43 - Заминка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eEJGOFpCdVdrM3VJcVU0TXZsSXd2WkhHa0tDT2g0Y1lqa1R6STFxbnRhMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшая тренировка на все тело 30 минут для супер-звезд / для дома

6 days ago

00:33:08

Лучшая тренировка на все тело 30 минут для супер-звезд / для дома

46 57%

7 упражнений для стройных рук без отжиманий

1 week ago

00:02:10

7 упражнений для стройных рук без отжиманий

3 9%

Русский твист (русские скручивания) суперэффективное упражнение, которое помогает развить силу мышц всего пресса.

1 week ago

00:00:23

Русский твист (русские скручивания) суперэффективное упражнение, которое помогает развить силу мышц всего пресса.

41.8K 16%

Группа Цикорий с 58 видео по продажам, переговорам, психологической самопрокачке.

1 week ago

00:02:21

Группа Цикорий с 58 видео по продажам, переговорам, психологической самопрокачке.

12 57%

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА

2 weeks ago

00:07:40

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА

276 13%

Топ-3 упражнений для укрепления интимных мышц | Супер эффективная тренировка вместо Кегеля.

2 weeks ago

00:07:14

Топ-3 упражнений для укрепления интимных мышц | Супер эффективная тренировка вместо Кегеля.

124 66%

Как быстро подтянуть овал лица с помощью языка - Упражнение

3 weeks ago

00:01:09

Как быстро подтянуть овал лица с помощью языка - Упражнение

42 95%

КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 weeks ago

00:04:33

КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2.6K 72%

6 Суперэффективных упражнений для больших ног.

4 weeks ago

00:03:17

6 Суперэффективных упражнений для больших ног.

602 65%

Видео от Надежды Щуровской

4 weeks ago

00:01:52

Видео от Надежды Щуровской

1.3K 10%

6 Суперэффективных упражнений для увеличения спины.

1 month ago

00:03:12

6 Суперэффективных упражнений для увеличения спины.

559 58%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 month ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 25%

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

1 month ago

00:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

1 59%

Омолаживающие энергетические упражнения Рэйки Нового Времени @evoschool

1 month ago

00:09:09

Омолаживающие энергетические упражнения Рэйки Нового Времени @evoschool

1 20%

12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков

2 months ago

00:12:17

12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков

5 37%

ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!

2 months ago

00:16:39

ДЕЛАЙ ЭТУ РАСТЯЖКУ Каждый День И ХУДЕЙ НА ГЛАЗАХ!

1 49%

Как 13 летней девочке сесть на шпагат за

2 months ago

00:01:42

Как 13 летней девочке сесть на шпагат за

18 20%

Super Body

2 months ago

00:00:25

Super Body

4.9K 85%

ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

2 months ago

00:18:01

ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ

1 68%

1. Тяга в тренажере вертикальный хаммер фитнес клуб Super Gym

2 months ago

00:00:37

1. Тяга в тренажере вертикальный хаммер фитнес клуб Super Gym

1.6K 43%

ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - ЛЕНИВЫЙ СПРАВИТСЯ!

2 months ago

00:11:35

ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - ЛЕНИВЫЙ СПРАВИТСЯ!

1 86%

Как красиво говорить 3 упражнения, которые помогут говорить увереннее перед любой аудиторией

2 months ago

00:07:55

Как красиво говорить 3 упражнения, которые помогут говорить увереннее перед любой аудиторией

1 51%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

2 months ago

00:07:53

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА Вы точно делаете НЕПРАВИЛЬНО, если просто качаете пресс

2 92%

Режущий массаж остановил старение! Это невероятно!

2 months ago

00:10:41

Режущий массаж остановил старение! Это невероятно!

1 11%

0 Comments

Guest