Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени на пол, ноги на расстоянии бедер. Встаньте на колени. Подтяните пальцы ног под пол так, чтобы они оказались на полу. Опустите ягодицы обратно к пяткам. Вы должны почувствовать растяжение в своде стопы. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Разгибание #Стопа #Независимый #Стоя_на_коленях #Коврик #Без_оборудования #Растяжка #Растяжка___статический
Hide player controls
Hide resume playing