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Méditation et sérénité vous propose une série de méditations natures, pour prendre un grand bol d'air auditif. Se relier à mère nature (earthing) pour se calmer l'esprit, réduire le stress et l’anxiété, retrouver la paix intérieure et la sérénité. Installez vous et laissez vous bercer par le ressac et le bruit des une simple méditation ou à écouter en boucle pendant la journée. Pour celles et ceux qui sont confiné(e)s seul(e) ou à plusieurs dans des lieux trop petits, qui n'ont plus la possibilité d'être en contact avec la nature, qui ressentent de l'anxiété, de l'angoisse, de la peur, face à cette situation inédite que nous vivons tous plus ou moins bien. S'abonner / Subscribe : J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Warner music). Playlist Méditations de guérisons et nettoyage énergétique Playlist Méditations pour dormir - Méditations du soir - Hypnose du sommeil Playlists Méditations du matin - Énergies positives - Sérénité Playlist Méditations de Pleine conscience – Silence intérieur – Relaxation Playlist Méditations pour lâcher prise – Méditations anti anxiété – Anti Stress Playlist Affirmations positives
