Жим Армейский, техника, нюансы, и почему жим за голову такой бесполезный

В прошлый раз мы изучили анатомию наших дельт, а в этот раз мы перейдем к самому базовому и популярному упражнению - армейскому жиму. Почему он так называется? Какая техника самая лучшая, как дышать и ставить ноги? И почему жим за голову является самой бесполезной вариацией жима над головой? Все это и немного больше смотрите в новом видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @