Guest
Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. 17я в этом , новом цикле. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально. На видео второй рабочий подход тренировки и единственный с весом штанги 140кг. Немного не высыпаюсь, плюс нервы, переживания, стресс от общения с бывшей женой. На этом фоне очень не плохо пожал. Тяжело как-то сегодня жал. Локоть левый начал ныть на весах. Не пошёл на 3й подход рабочий, выложился.
