Лучшие упражнения на упругие Ягодицы Дома. Тренировка 10 минут лежа на коврике. БЕЗ прыжков

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Реально ли добиться упругих, круглых ягодицы, занимаясь дома? Конечно, главное регулярно выполняйте эту тренировку, она займет всего 10 минут, а все упражнения нужно делать лежа на коврике. Погнали =) 🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на мои курсы: 🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation=1 👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST - ВК - Я. ДЗЕН - 🔴 ТГ-канал - _______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 33 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. П

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dmpBSzh5b29ZRzlOQTFqTmlZYjhoWkJ4bE1iV3lTOUU3bGpkT0JDK2tEOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка | Тренажерный зал

14 hours ago

00:01:03

Качалка | Тренажерный зал

4 44%

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

14 hours ago

00:21:59

Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ

1 74%

Колени: как вылечить и укрепить без операций

14 hours ago

02:02:04

Колени: как вылечить и укрепить без операций

1 36%

Прокачка фразового глагола: have someone around, has someone around, had someone around

14 hours ago

00:11:17

Прокачка фразового глагола: have someone around, has someone around, had someone around

4 33%

МОЩНЫЙ ЭКШН-БОЕВИК! ПИЛОТ ДОЛЖЕН ДОСТАВИТЬ ГРУЗ НАРКОКАРТЕЛЯ! ОПАСНОЕ ЗАДАНИЕ. Лучшие фильмы

14 hours ago

01:29:45

МОЩНЫЙ ЭКШН-БОЕВИК! ПИЛОТ ДОЛЖЕН ДОСТАВИТЬ ГРУЗ НАРКОКАРТЕЛЯ! ОПАСНОЕ ЗАДАНИЕ. Лучшие фильмы

1 71%

Что важнее: гибкость или сила Какая бывает сутулость и как с ней работать

14 hours ago

00:46:42

Что важнее: гибкость или сила Какая бывает сутулость и как с ней работать

1 40%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

14 hours ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 68%

Прокачка HAVE SOMEONE DOWN AS SOMETHING, Had someone down as something, Has someone down as something - фразовые глаголы

14 hours ago

00:13:53

Прокачка HAVE SOMEONE DOWN AS SOMETHING, Had someone down as something, Has someone down as something - фразовые глаголы

5 20%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

15 hours ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 80%

Александр Фёдоров: ТЫ ДОЛЖЕН ПОЧУВСТВОВАТЬ САМ! Тренировка Плеч На Базе AEROFIT!

15 hours ago

00:32:41

Александр Фёдоров: ТЫ ДОЛЖЕН ПОЧУВСТВОВАТЬ САМ! Тренировка Плеч На Базе AEROFIT!

1 82%

ЛУЧШЕЕ упражнение после 50! #здоровье #упражнение #долголетие

15 hours ago

00:00:46

ЛУЧШЕЕ упражнение после 50! #здоровье #упражнение #долголетие

1 32%

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

15 hours ago

00:16:46

100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой

1 5%

Пробивка HAVE IT IN FOR SOMEONE, HAD IT IN FOR SOMEONE, HAS IT IN FOR SOMEONE. Фразовые глаголы

15 hours ago

00:13:40

Пробивка HAVE IT IN FOR SOMEONE, HAD IT IN FOR SOMEONE, HAS IT IN FOR SOMEONE. Фразовые глаголы

4 87%

Комплекс упражнений для мужчин

15 hours ago

00:02:04

Комплекс упражнений для мужчин

1 44%

CDI in action // Демо-занятие курса Разработчик Java Enterprise

15 hours ago

02:31:53

CDI in action // Демо-занятие курса Разработчик Java Enterprise

1 69%

Английский для начинающих от langmaster Английский для начинающих взрослых аудио

15 hours ago

00:01:41

Английский для начинающих от langmaster Английский для начинающих взрослых аудио

1 37%

Пробивка: HAVE IT OUT WITH SOMEONE - HAD IT OUT WITH SOMEONE - HAS IT OUT WITH SOMEONE - Фразовые глаголы до автоматизма

15 hours ago

00:14:07

Пробивка: HAVE IT OUT WITH SOMEONE - HAD IT OUT WITH SOMEONE - HAS IT OUT WITH SOMEONE - Фразовые глаголы до автоматизма

4 93%

Как поднять мотоцикл на заднее колесо Лучшее упражнение для тренировки wheelie

15 hours ago

00:06:08

Как поднять мотоцикл на заднее колесо Лучшее упражнение для тренировки wheelie

1 84%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

15 hours ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 11%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

15 hours ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 13%

Введение в Spring Data Jdbc // Демо-занятие курса Java Developer. Professional

15 hours ago

01:35:57

Введение в Spring Data Jdbc // Демо-занятие курса Java Developer. Professional

1 53%

Самые лучшие женщины-композиторы. Почему их меньше чем мужчин

16 hours ago

00:46:25

Самые лучшие женщины-композиторы. Почему их меньше чем мужчин

1 93%

Самыи лучшии учитель музыки на планете. В тени своей сестры.

16 hours ago

00:10:39

Самыи лучшии учитель музыки на планете. В тени своей сестры.

1 32%

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

16 hours ago

00:12:21

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

1 25%

0 Comments

Guest