Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Исходите из вертикального положения. Возьмитесь за ручки, убедившись, что ваши запястья находятся в ремнях. Теперь потяните вниз и через тело плавными движениями. Полностью вытяните руки назад, слегка присев на корточки. Следите за тем, чтобы ваша спина оставалась прямой на протяжении всего упражнения Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Ампутация_ниже_колена #Разгибание #Независимый #Средний #Тренажер___кардио #Тренажер___сопротивление_отягощения #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Все_тело
Hide player controls
Hide resume playing