Guest
Простые упражнения – идеальная утренняя зарядка от Аниты Луценко. Этот идеальный комплекс для домашнего фитнеса подойдет вам, если вы следите за здоровьем и фигурой. Нет времени на спорт? Это просто отговорки! Эта зарядка занимает минимум времени, но даже этого достаточно, чтобы «включить» все тело. Подписывайтесь на мой канал @Anitasporty и оставляйте комментарий! Это помогает мне продвигать полезный контент. Длительность тренировки: 9 минут. Инвентарь: без. Утренняя зарядка в красивом саду от Аниты Луценко подарит вам много положительных эмоций. Цель этого комплекса упражнений для домашней тренировки – разбудить тело, поднять настроение, разогнать кровь по телу. Не устану повторять: за быстрое похудение отвечает питание, физические нагрузки работает на благо вида тела и самочувствия. Если есть формула: питание тренировки = самый быстрый и лучший результат. Когда нет времени сделать полноценную тренировку, сделай мою задорную зарядку для галочки! Если бы твое тело могло говорить, оно бы точно сказало тебе СПАСИБО, за спорт и позитив. Вот список тренировок, которые я рекомендую вместе с этой ⤵ Питание и похудение: Как дышать во время спорта: Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; *при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом. Мое приложение для похудения Apple: Android: #зарядка #похудетьбыстро #спорт Дисклеймер: Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео. ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.
