Профессор Селуянов В.Н. / Неизданная лекция ч.3

Неизданная лекция профессора Селуянова Виктора Николаевича по теории спортивной подготовки с акцентом на спортивное плавание. Неизданная лекция, ориентировочно 2011 - 2012 год. Часть 3. Тайм-коды: 00:00:00 Методы тренировки 00:01:15 Гиперплазия миофибрилл в ГМВ 00:04:44 Темп в силовой тренировке 00:10:37 Реакция разных мышечных волокон на тренировку 00:11:20 Разрушение мышц после бега 00:12:07 Гормоны и работа разными мышцами 00:12:55 Гиперплазия миофибрилл в ОМВ 00:17:55 Про суперсерию 00:25:00 Про эксперимент по статодинамике 00:27:40 Статодинамика у байдарочника 00:30:45 Митохондрии. Тренировка на анаэробном пороге 00:35:20 Ошибка в планировании силовой аэробной тренировки 00:37:30 Скорость роста митохондрий 00:40:00 Эксперимент с пловцами в МФТИ 00:44:25 Подготовка пловцов. Статья Попова и Булгаковой 00:46:46 Интересное про рост мышечной массы в нужных местах 00:50:00 Рекомендации как надо тренироваться из статьи 00:51:25 Тренировки Турецкого 00:58:58 Про гребок Фелпса 01:00:57 Про контроль у Турецкого 01:04:45 Зачем надевают маску пловцу после отрезка 01:07:12 Обзор плана тренировок пловца Майкла Клима 01:12:12 Помощь двум велосипедистам в подготовке 01:17:56 Важен ли объем работы для митохондрий 01:19:40 Во всю плыть интервал или нет 01:23:50 Как толкать ядро 01:26:13 Зачем мышечная масса в плавании и боксе 01:27:40 Без мышц в борьбе делать нечего