Майк О'Хёрн. Тренировка квадрицепсов. Лучшие советы для больших ног. Как избегать травм

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔔Подписывайтесь и включайте уведомления ,чтобы не пропустить новые видео на моем канале. Перевод одного из самых информативных видео Майка (имхо) ,посвященного тренировке ног, в частности изоляции квадрицепсов. Атлет детально разбирает различные углы и амлитуды движения в упражнениях на ноги с целью максимального исключения ягодиц и бицепса бедра из работы. #МайкОХёрн #Бодибилдинг #ТренировкаНог Майк О'Хёрн (Original video, All rights belong to): Робби Робинсон: Майкл О’Херн (Michael O’Hearn) — родился 26 января 1969 года в городе Сиэтл, Вашингтон, США. Известный бодибилдер, актер и модель многократный победитель конкурса «Мистер Вселенная», признан одним из 12 лучших атлетов всех времен. В семье Майка было 9 детей, и он был самым младшим среди всех. Отец был выступающим бодибилдером и увлекался футболом,

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dllpMEFTZG50dDZnbjBRVlMzMnNTazhLc0xCUHVFb0J5WVpUMStlVWMyYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

О'ХЁРН. ПЛЕЧИ. ФУНКЦИОНАЛ И ОБЪЕМ. МОКШИН

3 months ago

00:29:23

О'ХЁРН. ПЛЕЧИ. ФУНКЦИОНАЛ И ОБЪЕМ. МОКШИН

1 56%

ШАКИЛ ИЗМЕНИЛ ЗАЩИТУ НБА. БОДИРОГА ВЫИГРАЛ ВСЁ. ПЕРВЫЙ ДАНК ЖЕНЩИНЫ В WNBA. #ВЗЯЛМЯЧНАМЕДНИ 2002

3 months ago

00:57:26

ШАКИЛ ИЗМЕНИЛ ЗАЩИТУ НБА. БОДИРОГА ВЫИГРАЛ ВСЁ. ПЕРВЫЙ ДАНК ЖЕНЩИНЫ В WNBA. #ВЗЯЛМЯЧНАМЕДНИ 2002

73.5K 26%

Качалка | Тренажерный зал

3 months ago

00:21:29

Качалка | Тренажерный зал

204 35%

Новогодняя тренировка спины Маик О'херн и Мокшин Алексеи

4 months ago

00:57:04

Новогодняя тренировка спины Маик О'херн и Мокшин Алексеи

1 77%

Майк'о'Херн осознает

7 months ago

00:00:06

Майк'о'Херн осознает

162.1K 45%

Слабый VS Сильный. Майк'О'Херн. Luva de Pedreiro

7 months ago

00:00:08

Слабый VS Сильный. Майк'О'Херн. Luva de Pedreiro

168.8K 88%

Майк О'херн. Разбор техники упражнений от Диаса Апокрифа

8 months ago

01:43:44

Майк О'херн. Разбор техники упражнений от Диаса Апокрифа

1 27%

Майк о Херн грустит. плачет

8 months ago

00:00:11

Майк о Херн грустит. плачет

45.5K 31%

МАЙК О'ХЁРН - ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСОВ с Шоном, Джеймсом и Робби Робинсоном (На русском)

9 months ago

00:14:24

МАЙК О'ХЁРН - ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСОВ с Шоном, Джеймсом и Робби Робинсоном (На русском)

1 60%

Детальный рацион Майка О'Хёрна. Mike O'Hearn. Meal plan

9 months ago

00:18:59

Детальный рацион Майка О'Хёрна. Mike O'Hearn. Meal plan

1 81%

КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ - Совет Новичкам в Бодибилдинге - Майк О'хёрн

11 months ago

00:10:41

КАК НАКАЧАТЬ БОЛЬШИЕ РУКИ - Совет Новичкам в Бодибилдинге - Майк О'хёрн

1 13%

Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ (ч. 3) / Главные секреты тренировок / Бицепс бедра и ягодицы

11 months ago

00:12:49

Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ (ч. 3) / Главные секреты тренировок / Бицепс бедра и ягодицы

2 46%

Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ (ч. 2) / Увеличение рабочих весов / Подсобка / Тренировка ног

11 months ago

00:10:23

Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ (ч. 2) / Увеличение рабочих весов / Подсобка / Тренировка ног

1 26%

Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ. Не растут ноги, плохая генетика, болят колени Тренировка ног

11 months ago

00:19:33

Майк О'Хёрн. ИДЕАЛЬНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ. Не растут ноги, плохая генетика, болят колени Тренировка ног

1 74%

Майк О'Хёрн. Лучшие упражнения для бицепса бедра и ягодиц.

11 months ago

00:14:57

Майк О'Хёрн. Лучшие упражнения для бицепса бедра и ягодиц.

2 32%

Майк О'Хёрн. Тренировка квадрицепсов. Лучшие советы для больших ног. Как избегать травм

11 months ago

00:10:32

Майк О'Хёрн. Тренировка квадрицепсов. Лучшие советы для больших ног. Как избегать травм

1 39%

Майк О'Херн и несбывшаяся мечта Вескера

11 months ago

00:00:10

Майк О'Херн и несбывшаяся мечта Вескера

361 21%

Майк О'Херн против пончиков в RPD

11 months ago

00:00:11

Майк О'Херн против пончиков в RPD

273 37%

Майк О'Херн (Леон) ест во время боя

11 months ago

00:00:10

Майк О'Херн (Леон) ест во время боя

194 43%

Майк О'Херн в саду Салазара

11 months ago

00:00:11

Майк О'Херн в саду Салазара

164 21%

Майк О'Херн и концовки в REI

11 months ago

00:00:08

Майк О'Херн и концовки в REI

146 64%

Денис Семенихин - Питание 119. Рацион легендарного Майка О'Хёрна

12 months ago

00:18:59

Денис Семенихин - Питание 119. Рацион легендарного Майка О'Хёрна

1 70%

ВСЮ ЖИЗНЬ НА ХИМИИ СЕЙЧАС ЕМУ 54 И ОН КРУТ МАЙК ОХЕРН

12 months ago

00:11:24

ВСЮ ЖИЗНЬ НА ХИМИИ СЕЙЧАС ЕМУ 54 И ОН КРУТ МАЙК ОХЕРН

1 69%

Sportfaza Перезагрузка Новогодняя тренировка спины Майк О'херн и Мокшин Алексей

12 months ago

00:57:03

Sportfaza Перезагрузка Новогодняя тренировка спины Майк О'херн и Мокшин Алексей

127 52%

0 Comments

Guest