Убийцы мышц.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💥УБИЙЦЫ МЫШЦ. ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ КАТАБОЛИЗМ💥 Мы сами губим наши мышцы. 1. Недостаточное употребление белка. Норма: 1г белка на 1кг массы тела. 1,5-2г белка на 1кг массы тела для спортсменов. Я уже более 20лет использую Нутри Берн от компании НСП. В 1-й порции 30г сывороточного белка. 2. Недостаточная физическая активность и чрезмерные тренировки. Приводит к повышению уровня кортизола. 5-НТР снижает уровень кортизола. 3. Дефицит витамина С. Витамин С принимает активное участие в синтезе белка. Замедляет атрофию мышц. Суточная норма- 1г в день. Витамин С имеет биофлавоноиды. Имеет пролонгированный эффект. Поэтому усваивается до 98% и держится в организме 12ч. 4. Стресс и недостаток сна. Повышает уровень кортизола, провоцирует катаболизм. 5. Алкоголь и курение. Курение ухудшает метаболизм и процессы синтеза белка. Способствует саркопении. Тело быстрее стареет и мышцы атрофируются. Алкоголь тормозит выработку гормона роста. Ведёт к дефицит

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dlVaM1p2citjME5YR25td1lmanBZUCttaWFWbGJNZUJ3MG1iUjFvN1Jqdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Редуксин инструкция по применению цена отзывы врачей Как заставить тело сжигать жир

5 days ago

00:01:03

Редуксин инструкция по применению цена отзывы врачей Как заставить тело сжигать жир

9 38%

Синдром Позвоночной Артерии - Скрытый убийца! #здоровье #шишонин

1 week ago

00:00:46

Синдром Позвоночной Артерии - Скрытый убийца! #здоровье #шишонин

1 73%

Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина

2 weeks ago

01:26:30

Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина

1 69%

УБИЙЦА ЖИРА: 15 минут Кардио и Пресса для Идеального Живота!

3 weeks ago

00:15:38

УБИЙЦА ЖИРА: 15 минут Кардио и Пресса для Идеального Живота!

6 30%

Симптомы жертв ганг сталкинга и моббинга

3 weeks ago

00:09:26

Симптомы жертв ганг сталкинга и моббинга

1 40%

Постепенное похудение

3 weeks ago

00:01:03

Постепенное похудение

14 55%

Чем ОПАСНА лекарственная терапия при синдроме позвоночной артерии #здоровье #шишонин

4 weeks ago

00:00:58

Чем ОПАСНА лекарственная терапия при синдроме позвоночной артерии #здоровье #шишонин

1 52%

Глаза умирают от ЭТИХ ДЕЙСТВИЙ! Эта глупая ошибка вызывает КАТАРАКТУ!

4 weeks ago

00:06:33

Глаза умирают от ЭТИХ ДЕЙСТВИЙ! Эта глупая ошибка вызывает КАТАРАКТУ!

1 34%

А поговорить Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина

1 month ago

01:26:29

А поговорить Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина

27 5%

10-минутная тренировка для стройных ног похудение бёдер, ног и икр // Без оборудования | Мэри Браун

1 month ago

00:10:51

10-минутная тренировка для стройных ног похудение бёдер, ног и икр // Без оборудования | Мэри Браун

11 63%

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

2 months ago

01:10:14

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

19 7%

10 МИН УБИЙЦА ПРЕССА БЕЗ ОТДЫХА

2 months ago

00:10:21

10 МИН УБИЙЦА ПРЕССА БЕЗ ОТДЫХА

1 20%

65. Вебинары Ключи счастья. Древо Рода. Путешествие в Древо Рода

2 months ago

02:02:32

65. Вебинары Ключи счастья. Древо Рода. Путешествие в Древо Рода

2 90%

А поговорить Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина (1080p)

2 months ago

01:29:18

А поговорить Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина (1080p)

19.3K 75%

Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица Ваше лицо уродуют эти 3 привычки

2 months ago

00:00:58

Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица Ваше лицо уродуют эти 3 привычки

12 21%

Как после 45 сбросить лишний вес Таблетки для похудения номер 1

2 months ago

00:01:03

Как после 45 сбросить лишний вес Таблетки для похудения номер 1

210 78%

РОБЕРТ ИНГЛУНД - куда пропал легендарный Фредди Крюгер (Robert Englund)

2 months ago

00:09:03

РОБЕРТ ИНГЛУНД - куда пропал легендарный Фредди Крюгер (Robert Englund)

1 21%

ВЕС ОСТАНОВИСЬ ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

2 months ago

00:01:03

ВЕС ОСТАНОВИСЬ ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

2 21%

Убийцы мышц.

2 months ago

00:02:49

Убийцы мышц.

1 42%

ГИПЕРТОНИЯ - простое лечение! Тимофей Кармацкий

2 months ago

00:10:37

ГИПЕРТОНИЯ - простое лечение! Тимофей Кармацкий

1 47%

Гепатит С. ВсёОпечениРу

2 months ago

00:08:10

Гепатит С. ВсёОпечениРу

1 64%

2D Деды s02e15.5: Магия и мускулы, Седьмой киллер, Причина полюбить её и 2 Арки One Piece

3 months ago

01:06:32

2D Деды s02e15.5: Магия и мускулы, Седьмой киллер, Причина полюбить её и 2 Арки One Piece

38 72%

Душегуб | #2 Elden Ring SL1

3 months ago

00:22:36

Душегуб | #2 Elden Ring SL1

94 20%

Силовые тренировки для людей 60+

4 months ago

01:10:15

Силовые тренировки для людей 60+

1 58%

0 Comments

Guest