Убийцы мышц.

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💥УБИЙЦЫ МЫШЦ. ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ КАТАБОЛИЗМ💥 Мы сами губим наши мышцы. 1. Недостаточное употребление белка. Норма: 1г белка на 1кг массы тела. 1,5-2г белка на 1кг массы тела для спортсменов. Я уже более 20лет использую Нутри Берн от компании НСП. В 1-й порции 30г сывороточного белка. 2. Недостаточная физическая активность и чрезмерные тренировки. Приводит к повышению уровня кортизола. 5-НТР снижает уровень кортизола. 3. Дефицит витамина С. Витамин С принимает активное участие в синтезе белка. Замедляет атрофию мышц. Суточная норма- 1г в день. Витамин С имеет биофлавоноиды. Имеет пролонгированный эффект. Поэтому усваивается до 98% и держится в организме 12ч. 4. Стресс и недостаток сна. Повышает уровень кортизола, провоцирует катаболизм. 5. Алкоголь и курение. Курение ухудшает метаболизм и процессы синтеза белка. Способствует саркопении. Тело быстрее стареет и мышцы атрофируются. Алкоголь тормозит выработку гормона роста. Ведёт к дефицит

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dlVaM1p2citjME5YR25td1lmanBZUCttaWFWbGJNZUJ3MG1iUjFvN1Jqdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как отбить аппетит отзывы

22 hours ago

00:01:03

Как отбить аппетит отзывы

1 64%

БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ К МОРЮ

3 days ago

00:01:03

БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ К МОРЮ

1 22%

НЕДОРОГИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В АПТЕКАХ ЭФФЕКТИВНЫЕ КАК УБРАТЬ ЖИР С МЫШЦ ЖИВОТА

1 week ago

00:01:03

НЕДОРОГИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В АПТЕКАХ ЭФФЕКТИВНЫЕ КАК УБРАТЬ ЖИР С МЫШЦ ЖИВОТА

5 43%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА НЕ ТЕРЯЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ МУЖЧИНЕ СБРОСИТЬ ВЕС ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ

2 weeks ago

00:01:03

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА НЕ ТЕРЯЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ МУЖЧИНЕ СБРОСИТЬ ВЕС ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ

8 9%

ГИПЕРТОНИЯ - простое лечение! Тимофей Кармацкий

3 weeks ago

00:10:36

ГИПЕРТОНИЯ - простое лечение! Тимофей Кармацкий

2.3K 84%

Редуксин инструкция по применению цена отзывы врачей Как заставить тело сжигать жир

1 month ago

00:01:03

Редуксин инструкция по применению цена отзывы врачей Как заставить тело сжигать жир

38 28%

Синдром Позвоночной Артерии - Скрытый убийца! #здоровье #шишонин

1 month ago

00:00:46

Синдром Позвоночной Артерии - Скрытый убийца! #здоровье #шишонин

1 25%

Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина

1 month ago

01:26:30

Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина

1 36%

УБИЙЦА ЖИРА: 15 минут Кардио и Пресса для Идеального Живота!

1 month ago

00:15:38

УБИЙЦА ЖИРА: 15 минут Кардио и Пресса для Идеального Живота!

6 80%

Сцены из фильма Первый клон : Flur - Сияние

1 month ago

00:16:51

Сцены из фильма Первый клон : Flur - Сияние

112 28%

Постепенное похудение

2 months ago

00:01:03

Постепенное похудение

15 83%

Чем ОПАСНА лекарственная терапия при синдроме позвоночной артерии #здоровье #шишонин

2 months ago

00:00:58

Чем ОПАСНА лекарственная терапия при синдроме позвоночной артерии #здоровье #шишонин

1 51%

Глаза умирают от ЭТИХ ДЕЙСТВИЙ! Эта глупая ошибка вызывает КАТАРАКТУ!

2 months ago

00:06:33

Глаза умирают от ЭТИХ ДЕЙСТВИЙ! Эта глупая ошибка вызывает КАТАРАКТУ!

1 71%

А поговорить Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина

2 months ago

01:26:29

А поговорить Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина

42 55%

10-минутная тренировка для стройных ног похудение бёдер, ног и икр // Без оборудования | Мэри Браун

2 months ago

00:10:51

10-минутная тренировка для стройных ног похудение бёдер, ног и икр // Без оборудования | Мэри Браун

12 46%

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

3 months ago

01:10:14

Доктор Утин Силовые тренировки для людей 60+

19 61%

10 МИН УБИЙЦА ПРЕССА БЕЗ ОТДЫХА

3 months ago

00:10:21

10 МИН УБИЙЦА ПРЕССА БЕЗ ОТДЫХА

1 18%

65. Вебинары Ключи счастья. Древо Рода. Путешествие в Древо Рода

3 months ago

02:02:32

65. Вебинары Ключи счастья. Древо Рода. Путешествие в Древо Рода

2 57%

А поговорить Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина (1080p)

3 months ago

01:29:18

А поговорить Эрекция фонариком, мышцы без фитнеса,отмена старости, другие чудеса биохакинга от Александра Панчина (1080p)

19.7K 69%

Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица Ваше лицо уродуют эти 3 привычки

3 months ago

00:00:58

Ольга Еремина - фейсбилдинг и молодость лица Ваше лицо уродуют эти 3 привычки

14 90%

Как после 45 сбросить лишний вес Таблетки для похудения номер 1

3 months ago

00:01:03

Как после 45 сбросить лишний вес Таблетки для похудения номер 1

210 20%

РОБЕРТ ИНГЛУНД - куда пропал легендарный Фредди Крюгер (Robert Englund)

3 months ago

00:09:03

РОБЕРТ ИНГЛУНД - куда пропал легендарный Фредди Крюгер (Robert Englund)

1 79%

ВЕС ОСТАНОВИСЬ ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

3 months ago

00:01:03

ВЕС ОСТАНОВИСЬ ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

2 70%

Убийцы мышц.

3 months ago

00:02:49

Убийцы мышц.

1 56%

0 Comments

Guest