Guest
Ольга Ефимова, кандидат пед.наук, психолог, майнд-фитнес тренер, основатель школы развития интеллекта Efimova School Организатор первого Конгресса майнд-фитнес тренеров о востребованности профессии, причинах тренировать мозг каждому человеку, влиянии стресса на память и внимание, и о том, как освоить новую профессию. 00:00:00 – Основные задачи Конгресса майнд-фитнес тренеров 00:00:39 – Профессия майнд-фитнес тренера набирает популярность 00:02:00 – Майнд-фитнес тренеры идут в ногу с современными образовательными тенденциями 00:03:00 – Для поддержания когнитивных функций мозга необходимы ежедневные тренировки 00:03:55 – Когнитивные функции мозга: что это? 00:05:00 – Когнитивная усталость и её отличия от физической усталости 00:06:00 – Почему когнитивный резерв у людей может быть разным 00:09:00 – Отдых и отпуск необходимы для предотвращения когнитивной усталости 00:10:00 – Стресс и его воздействие на когнитивные функции мозга 00:11:52 – Стресс ухудшает способность к запоминанию 00:12:40 – Переизбыток задач может стать причиной стресса 00:13:25 – Майнд-фитнес тренер решает две ключевые задачи при работе с клиентами 00:13:50 – Постоянный контроль над собой усиливает усталость 00:16:08 – При значительной когнитивной нагрузке способность концентрироваться снижается 00:15:15 – Усталость приходит раньше, чем мы её осознаём 00:18:20 – Биологическая обратная связь сигнализирует о необходимости отдыха 00:20:32 – Симптомы когнитивной усталости 00:22:30 – Механизмы действия нейромедиаторов при когнитивной усталости 00:25:00 – Советы по снижению когнитивной усталости 00:36:13 – Развитие критического мышления – необходимость 00:37:20 – Семидневный челлендж для уменьшения усталости 00:38:50 – Обучение на специалиста по майнд-фитнесу 00:41:28 – Функции майнд-фитнес тренера 00:42:22 – Когнитивная тренировка 00:54:10 – Итоги и обратная связь Подробнее о развитии мозга, профессии Майнд-фитнес тренера и Онлайн-школе Efimova School:
